秋・冬のマラソン大会に向けて

こんばんは☆

先日は湘南国際マラソンの申込日でしたが、狙っていた方！無事にお申込みできましたか！？
（クリック合戦で心身共にかなりエネルギー消耗しますよね^^;）

また、金沢マラソンも抽選結果が発表されましたが結果はいかがでしたか！
JMC会員さまの中にも多くの方がお申込みされていたので、結果が気になるところです

さて、2014年度の大会が終わり、マラソンシーズンが終わり、ホッとしたのも束の間。。
もうすでに次の出場大会が決まっていく時期ですねっ

秋・冬にフルマラソンに挑戦される方は、夏からしっかり準備する事が大切です！

『夏は暑いから涼しくなったら走ろうかな～＾＾;』

……

涼しくなったらもう大会目前ですよ～

フルマラソンは昔に比べて挑戦しやすい身近なスポーツになってきたかなと思います。
しかし、その反面気軽な気持ちで挑戦すると痛い目に合うのも事実

初めてフルマラソンに挑戦される方、目標のタイムがある方、ぜひ夏から『フルマラソンの準備』をしましょう

毎年開催している、当クラブ人気プロジェクトをご案内します

↓フルマラソンに向けた4ヶ月の短期人気プロジェクトです↓

はじめてフルマラソンに挑戦
または自己流練習して挑戦したものの、残念ながら完走できなかったからリベンジ！
⇒★はじめてのフルマラソン完走プロジェクト★
※東京・横浜・神戸・大阪にて開催！体験会もあります


2回目の挑戦！今度は歩かず完走したい
はじめてだけど5時間を切りたい
⇒★5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座in横浜★
⇒★5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座in神戸★
⇒★5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座in大阪★
※体験会あります

※定員となり次第締め切りとさせていただきます

↓その他、継続して行われる月に2回のフルマラソン向けのクラスもあります↓
まだ大会は決まってないけど次は歩かず完走
次は5時間を切りたい
⇒★5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座in東京★

5時間は切れるけどどうしても4時間30分が切れない～
だんだん記録更新…次は4時間30分を切るゾ！
⇒★4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップ講座in東京★



秋冬は人気大会が目白押し☆
湘南マラソン、金沢マラソン、ホノルルマラソン、大阪マラソン、神戸マラソン、那覇マラソン、、
他にも来年の名古屋マラソンや（当選すれば！）東京マラソン目標の方も、今から準備するのもオススメです^＾

目標に向かって一緒に頑張りましょう！！！！！

沢山のお申込みお待ちしてます

Japanマラソンクラブ

基礎入門講座終了しました！（東京＆横浜）

こんばんは！深野です。

先ほど発生した地震。
東京でも大きな揺れを感じました
皆さんは大丈夫でしたか＞＜＞＜

交通機関が乱れていたりするようですが、
お帰りの際はどうぞお気をつけて＞＜＞＜


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さて！
昨日（24日（日））は、
東京・横浜ともに、
全4回で走り方をマスター！
基礎入門講座

の最終回でした！

走る際に揃えるべきアイテムや、シューズの履き方からスタートして…
走りの基礎となる姿勢づくりや、腕の振り方、
脚運びなどをマスターして、
最終回の昨日は、5キロのランニングに挑戦する日でした！！

横浜メンバー！

皇居メンバー！！

暑い中でしたが、
全員完走
おめでとうございます

初めて5キロ走れた！！
という方も多く、
自信につながったかなと思います！

これで終わり！にせずに、
これからがスタート
少し暑さの厳しい季節になりますが、
是非ランニングをライフスタイルの中に取り入れてみてくださいね



さて！
次回の基礎入門講座は、
6月に
・皇居（土曜日　14:30～16:30）＠皇居
・千葉（日曜日　9:30～11:30）＠千葉ポートパーク

にて開催予定です。
（近日中にお申込みを開始します！）


また、
5月30日（土）14:30～16:30
基礎から学ぶ走り方！ランニング1dayレッスンin皇居
を開催しますので、

これからランニングをはじめてみたい！
でもなかなかひとりでは走り始める一歩を踏み出せない…

スクールや講座への参加を検討しているが、
どんな雰囲気か見てからにしたい！

という方、お待ちしております

詳細とお申込みはこちらから！

→　Japanマラソンクラブ　HP

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登録はこちらから

5月30日（土）に追加イベント開催決定＾＾！

こんばんは！深野です


来週5月30日（土）！
追加イベントの開催が決定しました

ぜひぜひご参加お待ちしております！

さいたまシティ・街RUN
□日程：　5月30日（土）　
□時間：　9:30～12:00
※集合：　9:00さいたま新都心駅改札出口
□内容：　

埼玉初のフルマラソン！さいたま国際マラソンの開催の

さいたま新都心（さいたまスーパーアリーナ）をスタートし、
新都心周辺を走り大宮公園（第２、第３）を目指して走ります。

全行程約15キロ程度の街ラン

気持ちのいい大宮第３公園のジョギングコースなどもご案内。

のんびり楽しみましょう！

□担当：宮川・三田村

□詳細・お申込み：　JapanマラソンクラブHP

基礎から学ぶ走り方！ランニング1dayレッスンin皇居

□日程：　5月30日（土）　
□時間：　14:30～16:30
※集合：　14:00　adidasRUNBASE前
□内容：　
初心者の方、初級者対象のJMC走り方教室（基礎入門講座）の
1dayレッスン！！
これからランニングを始めたい！
ランニングにチャレンジしたい方！
基礎から学びたい方も必見。
ウェアやシューズのアドバイス、シューズの履き方から正しいストレッチの方法、
走るための基礎、フォーム作りの基本、
姿勢づくりからレクチャーします。

□担当：岩下淑

□詳細・お申込み：　JapanマラソンクラブHP

ご参加お待ちしております！

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