腹筋三昧ｎｉｇｈｔ★

こんばんは、三田村です＾＾

本日は花金ならぬ腹金でした♪

腹の金曜日…

そう、ラントレ『腹筋三昧』開催いたしました

走るだけではなく、ラントレ（室内トレーニング）をプラスしてあげると走りが良くなる！

ラントレの後、もしくは次の日に走ると『良い』感覚がわかります（＾＾）／

暑いのニガテ～という方は特に（！？）これからの季節ラントレとってもオススメです

ご参加の皆さま、ありがとうございました♪
 

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★体力テスト走開催しました★

こんにちは、三田村です＾＾

5月26日に体力テスト走（5キロの部／10キロの部）を開催しました！

当日は日差しもあり、走るにはチョット暑かったのですが、
参加者の意気込みも負けないくらい熱かったです！！

行ってきます
 

ゴールではフィニッシュテープが待っています

 
 

 



皆さまお疲れ様でした


今回は、初めて5キロという距離に挑戦された方多数いらっしゃいました（＾∀＾）

ご参加ありがとうございました♪

ランニング　ジョギング　教室　習い事　走る　大人　スクール　

チャレンジRUN in 代々木公園１５K

こんにちは！JAPANマラソンクラブ力石です
本日は連続で投稿させていただきます。

今週の6月2日の日曜日にチャレンジRUN in 代々木公園１５K
を行います。

今回の舞台は都会のオアシス代々木公園。
 新緑の中を気持ちよくランニングしましょう

ご参加お待ちしております！

詳細は以下です。

【チャレンジRUN in 代々木公園１５K】
時間／14:00～17:00
集合／13:30JR山手線原宿駅　明治神宮鳥居前広場
参加費／2,520円（会員1,520円）
定員／30名　
※最少催行人数4名
対象／20才以上
※着替えて集合してください

お申し込みはこちらからどうぞ↓
http://www.jmcrun.com/?page_id=1379