早速ですが…
今日は高知龍馬マラソンのエントリー当選の発表がありました。
結果ですが、「当選」でしたよp(^^)q
高知龍馬マラソンは、本命の愛媛マラソンの一週間後なのもあって、コスプレランをしようと思います(^^ゞ
どんな格好で走るかは、まだ決めてませんが…
ついにコスプレランデビュー戦です。
頑張りますp(^^)q
また、今日は、超音波治療はせず、スポーツジムで整体のレッスンを受けた後、またまたゆっくりと、ちょっとだけ走ってきました(^^)
整体ですが…
このスポーツジムの整体のレッスン、凄くいいんです。
骨盤を柔らかく動かす運動もあるし…
O脚改善(防止)の運動もあるし…
扁平足の改善の運動もあるし…
体幹を鍛える運動もあるし…
で、今日は…
僕、不覚ながら、腹筋を鍛える運動中、腹筋がつってしまいました…(>_<)
軽めの腹筋を鍛える運動だったのに…
情けない…(T_T)
もっと腹筋を鍛えないと…
男子やし…(>_<)
で、その後、軽くゆっくり走ってきました(^^)
まあこんなもんでしょう。
ちなみに…
今、フォアフット/ミドルフット接地気味に走ってますので、ふくらはぎに負担がかかっちゃって……
両足のふくらはぎが、張っちゃってます…
まぁ～いずれこの張り、取れると思いますので、もうしばらく我満したいと思います(^^ゞ
ではでは(^^)
今日はこんなもんで。
おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・
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