サーフヨガお休みのお知らせ

皆さんこんにちは！

9/21のサーフヨガですが、お休みさせていただき、

次回は9/28（火）２０：００～です

宜しくお願いします

さて、今日は番外編として

「CRAZY MAKES THE FUTURE」シリーズの新作CM「7 SAMURAI」サーフィン編ご覧ください！

サムライの甲冑でエアリアルを決める凄いCMです

https://youtu.be/eB16eoJRQjE

サーフィン侍で赤の鎧の中にいる人は

２０１５年のワールドチャンピオン、

アドリアーノ・デスーザ

努力家であり、まわりのトッププロサーファー達からもリスペクトされる人格者で

ブラジルの貧民街で育った彼が8歳のと時に彼の兄が買ってくれた8ドルのサーフボードで海に入るようになり、ブラジリアンサーファーのリーダーの一人として大きな影響を与えています。

因みに、ガブリエル・メディナは2014年にブラジリアンとして初めて世界タイトルを獲得していますが、デ・スーザは翌年に2015年の世界タイトルを獲得しました。

デスーザは15年CTで戦って、今は33才で引退宣言し、

「過去15年間、私はサーフィンに人生の全てを捧げてきました。

1000％の方法でサーフィンを続けてきました。」

「引退後は、特別なイベントに参加して、プレッシャーもなく、友達とサーフィンに行ったりしたいと思います。」

と語っています。

このCM「CRAZY MAKES THE FUTURE」シリーズには、

『世界を変えるのは、いつだって一人の人間の「熱」。同じバカなら、世界を沸かせるバカになれ』

というメッセージが込められているそうです

脚の柔軟性と脚力強化

皆様こんにちは！

ビーチでもふんわりと金木製の香りがする今日この頃。

サーフィンがより楽しくなってくる秋ですね～！

さて、9/14のサーフヨガは、、、

②脚の柔軟性と強化

です。

私達のカラダは全体の２パーセントといわれる足の裏で大地をふみしめていますが、カラダを支える基本となるのが脚です！

脚のしなやかさと強さがあれば、

海で足がつる

テイクオフで脚が前にでないでタイミングがずれる

いい波なにのに脚が限界でバランスを崩して巻かれる

などのあるあるが避けられ、スキルアップが図れる訳ですね

そこで、力強くたくましく人生を歩んできたガブリエル・メディナにフューチャーして

「ガブリエル・メディナのしなやかで力強い脚力」

と題したいと思います！

Photo by Instagram – @gabrielmedina

ガブリエル・メディナは１９９３年生まれのブラジリアンサーファー。

彗星のごとくサーフシーンに現れ、エアーやラディカルなリップをメインとする次世代のサーフィンで2014年に21歳という若さで初のワールドチャンピオンに輝きました

そのワールドチャンピオン獲得の決めてとなった大技“バックフリップ”

Gabriel Medina BackflipGabriel Medina Backflip

youtu.be

サーフィンでバク宙をするなんていったいどういう事

とにかく凄すぎです！

子供のころはブラジルの少年らしく、サッカーに夢中な少年でしたが、9歳のときにサーフィンを始めサーフィンにのめり込み、11才のときに開催されたU-12の大会で優勝。2009年にリップカールと契約し、15才でプロになりました。

そんな彼の幼少時代は恵まれた環境ではなく、毎日食べ物を手に入れる為に6才の頃から母の為に車を運転したり少しでも多くのお金を稼げる様に手伝っていたそうです

とてもフレンドリーで、家族や友人を大切にしているという彼の強さは、子供の頃から一歩一歩着実に、どんな時もしっかりと踏ん張って生きてきた強さと、フレキシブルに対応できるしなやかさ。メンタルの強さも絶賛されています。

そんな、生きるために試練の多かった彼の幼少時代、友人には刑務所に入っている友人もいて、サーフィンをしてなかったらガブリエルも彼らと同じような立場にいるかもしれず、「サーフィンで活躍して生活出来ていることは本当に幸運だと思う。サーフィンが僕の人生を変えたんだ。」と語る彼は、ホームであるサンパウロに次世代サーファーを育成するためのキッズ向けトレーニングセンター「Instituto Gabriel Medina」をオープンしました

今回のサーフヨガでは、そのトレーニングセンターでも採用されているエクササイズと、脚の柔軟性を上げるストレッチにもトライします！

サーフヨガは

9月末まで、毎週火曜日、20；00～20：45で無料で開催中です！

是非楽しんでね！

股関節の柔軟性と足腰の強化

皆さんこんにちは！

毎週火曜日恒例のサーフヨガ！

だんだん効果を感じてきている方が増えてきましたよ！

この前、久しぶりに一緒に海に入ったNちゃん、

「え！明らかにパドリングが軽そう！体がブレてない！何したの！？」

と思ったら、

「めっちゃ方が軽くなってパドルしやすくなりました！サーフヨガの効果でてきてます！」

と言ってたーーー！　嬉しいーーー！

そう、やればどんどん体は変わるんだなー。
それも、思ったよりも早く！！！

ということで、次回のサーフヨガは、
ミック・ファニングが実際にしていトレーニングからピックアップして、

股関節の柔軟性と足腰の強化
「ミック・ファニングの素直な股関節」

と題してレッスンします！

股関節の柔軟性と脚腰の強さは繋がりがあり、パドリング時の腰に負担をかけない事や、テイクオフの足運びをスムーズにする事、体幹を鍛えるためにもポイントとなります。

この機会に是非、サーフヨガをやってみてね♪

ミック・ファニング　プロフィール

ミック・ファミングは歴代のワールドチャンピオンの中でも波乱万丈の人生を送っているオーストラリアの不撓不屈のサーファーです！

幾度となく負傷を繰り返すも、血の滲むようなリハビリ生活から這い上がり、数々の栄光を掴み続けてきました。

2015年の南アフリカのJeffreys Bayでファイナルの際にシャークアタックに遭遇、兄の死や離婚などの私生活でも様々な問題や悩みを抱えながらも、3度のワールドタイトル獲得で誰もが認めるレジェンドに。2018年には惜しまれながらも引退しました。

ミック・ファニングの名言

「すべての波が違うところが好きだ」

サーフヨガは毎回勝手に独断と偏見で決めたタイトルとテーマでお送りしてますが、

彼は素直でフレンドリーで、多くのトッププロも認める彼の性格の良さは業界で有名ですが、様々過酷なな体験を素直に真摯に受け入れて、力にしてきた強さから得たものなのかなと、勝手に想像しています。

素直さと強さって、比例してるのかも知れないなぁともの思う秋なのでした🍁

サーフヨガは9月末まで無料で参加できます♪

ご興味のある方はスクールまでお気軽にお問い合わせくださいね！

疲れない腰のための体幹と姿勢調整

8/31　 ③疲れない腰のための体幹と姿勢調整

「ジョエル・チューダーの真摯な姿勢と腰」

疲れない腰のための体幹と姿勢調整

腰は身体の要です

腰の癖(歪み)はサーフィンやその他の運動、日常生活において、その癖が肩や首、脚にも響き動かしづらさを感じさせたり、痛みを生じさせたりしますし、

腰が安定していると、体幹も使えて全身の動きもスムーズ

になり安定します

今回のサーフヨガでは、はその腰の癖を解き、真っ直ぐでブレず、真摯な姿勢で様々なことにに取り組めるような腰づくり

疲れない腰のための体幹と姿勢調整

「ジョエル・チューダーの真摯な姿勢と腰」

がテーマです

ジョエル・チューダー　プロフィール

父の影響で5歳でサーフィンを始め、14歳で、15歳で初優勝、22歳のときにワールド・チャンピオンにもなり、スーパースターとして君臨したカリフォルニア・サンディエゴ出身のサーファー。

流れるような彼のサーフィンは見る人を釘付けにし、

デビュー当時から彼はすでに伝説で、多くのサーファーがジョエル信者になりました

また、ジョエルはショートボードが全盛の時代にロングボードに乗ったり、若い頃からいろいろな種類のボードに乗ってみたうえで、ロングボードのクラシックな60’Sサーフスタイルを体得し、かつてのサーフィンの偉人たちの精神性を世界に広めた偉大な人物でもあります。

そんな流行や枠にとらわれない自由なスタイルの彼は、サーフィンのみならずアートやエンターテインメントなど多方面でも独自のセンスを発揮し90年代のオルタネイティブサーフムーブメントを起こしました。

シェイパーのドナルド・タカヤマ(Donald Takayama)から歴史とスタイルを受け継いだジョエルはサーフボードブランドのオーナーになり、今やロングボード界のみならず、サーフィン界を代表するカリスマ的存在となる。ツアーを引退した後も常に第一線で活躍しています

そして今は、柔術のチャンピオンにもなり、柔術のジムを開きましたが、、そのジムはアメリカでもっとも大きなジムにまで成長し、彼は柔術の世界でも大きな成功を成し遂げました

彼はまた、ヨガも習いベジタリアンにもなりました。それも全てサーフィンのため、世界中のビッグウェーブに乗るために心身を整えておきたいというサーフィンへの情熱からということです。

こうしたサーフィンに対しての真摯な姿勢・取り組み方もまたジョエル・チューダーの性格を表しているといえるでしょう

ジョエル・チューダーのサーフィン動画

This is Tudor StyleThis is Tudor style... Joel Tudor hits crowded Malibu to SUP invaded Cardiff and really doesn't have a problem getting a wave. Makes you want to surf, huh?

youtu.be

あるインタビューで、彼は「サーフィン中心のライフスタイルこそがこのスポーツのクールな要素で、それは変わらないし、消滅することはない。」と語っています。

ジョエル・チューダーの名言

「波に乗ったら人生も変わるんだ」

肩甲骨の柔軟性と疲れない肩・腕の使い方

こんにちは！

皆さんは、パドリングしてる時に

「か、か、肩がー！ツ、ツライ！！！」

「頑張るんだ！休むな！腕を動かし続けるんだ！」

「でももう動かせないよー！」

「まだまだ！ここで休むな！休むんじゃない！！！」

「う、腕がー！腕がーーー！！！」

「大丈夫だ！頑張れ！とにかく動かすんだ！」

と脳内ブートアップキャンプの隊長の声におののいていませんか？

そんな時、、、

「少しでも疲れない方法ってないのかな、、、」

と誰もは一度は考えたことがあるかと思います。

もっと海に入れば、パドル力もあがるし鍛えられるよ！
と言うのは基本として、

鍛える他にも出来ることがあります！

それは、肩回り、肩甲骨回りの緩めと強化のワーク、腕の使い方を知って覚えることです。

疲れないパドルには、強さもあるけど、

正に肩の力の抜けた感じが欲しいんですよね

肩の力の抜けたスタイルといえば、

自由でエレガントでピースフルなサーフィンで

一世を風靡した憧れのサーファー

ロブ・マチャドがイメージ！！！(←イメージ大事)

超絶スゴイ波にのってても

まるで波と一体化したような

流れるような柔らかさのある彼のサーフィンは自由で。

「ガチガチ」とは無縁

その自由さと柔らかさ、私達も欲しいですよね！？

ということで、私達も出来るところからはじめましょう