秋カラフィット楽しもう

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日は、テレビの撮影がありました。

カメラの前は、いつまでたっても慣れません😅

次回はラジオ📻🔊

放送日等は、またお知らせしますね😉


今日のレッスンは、体験の方が3名✨

来週はお休みですので

再来週から

秋カラフィット🎵始められるそうです❤

まずは３ヶ月頑張ってくださいね👍


すっかり写真撮ること忘れていました💦💦


🌟心の充実と身体の充実🌟
トータルフィットネス

カラフィットを体験いただきありがとうございました😃


明日は親子カラフィットだよ😉




ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

やってみた

皆さまこんばんは🌙😃❗

テレビでやってたコレ❗

トーストに海苔をぬって焼くだけ😊


とりあえず半分❗

うん✨うん✨

美味しかった～～👍

きっとやってみたくなるはず❗

一度お試しあれ～～😉

お酒にも合うかんじ🎵


ありがとう愛を込めて
MIKIE

レッスンお休みのお知らせ

皆さまこんばんは🌙😃❗


★ジョイライフクラブ★
９月24日木曜日13時クラスのみ、撮影のためお休みさせていただきます。





まなびサイトニュースです❗
坂井店に置いてありますよ😉





⭐10月のスケジュール⭐

10月１日木曜日レッスンはお休みさせていただきます。

他のレッスンはありますので、お間違えのないようによろしくお願い致します✨



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

ボイトレ➕カラフィットvol2

皆さまこんばんは🌙😃❗

ボイトレ➕カラフィットにご参加いただきました皆さまありがとうございました😃

５名の方が、体調不良などでキャンセルがありましたが、お身体お大事にしてくださいね✨

健康第一です❤

今回のボイトレは、パワーアップしていて
私、すごく声が出てビックリしました❗

来れなかった皆さまに教えてあげたーい❗

これ❗


これこれ❗


これも凄いんだー⤴😆


メモリーグラスの曲は、知らない年代の方でしたが、覚えるのも早い❗
カラフィットも最高です❤


ナマ流🎵
ナオリュウさんの歌声にうっとり😌




ナオリュウ先生ありがとうございました✨



次回vol3お楽しみに👍😄


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

出張レッスン★勝山総合病院★

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日は、福井県看護協会様よりご依頼いただき、

「看護ケアに活かせるカラフィット🎵」

勝山総合病院の看護師さん30名弱の方と縁joyカラフィット🎵

お仕事を終えてからのカラフィット❗

お疲れも見えず、皆さまニコニコパワフル👍

お仕事柄、皆さんの笑顔はとっても優しく
、患者さんも癒されるんだろーなー✨って感じました。

私も癒されました❤



スクワット～～👍




皆さまパワフルだから、ガンガン筋トレ入れちゃいました❗
途中、軍隊みたいになっちゃって
ごめんなさ～～い😅
行進行進🚶🚶


皆さま息もピッタリ👍









頑張って👊😆🎵
きつ～～って顔ですか～～😃




素敵ハッピースマイル❤


だんだんお声が大きくなってきました～～🎵


肩甲骨イェーイ🎶


皆さま汗だく👕💦
ぐったり😣💦💦💦この表情😄
ご一緒にたくさん汗をかきましたね❗


皆さま、本当にお疲れ様でした✨
また明日からお仕事頑張ってくださいね❤
リフレッシュカラフィットやってくださいね👍


勝山はやっぱり恐竜😊🌟


またお会いできましたら嬉しいです❤


ありがとうございました
愛を込めて
MIKIE✨

happinessカラフィット

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日のレッスンお休みの方が多かったな～～💦



最近、クラス写真撮ってなかったから、

いつも写真NGな方もご一緒にパチリ👀📷✨


レッスン後、練習されてるお二人様🎵😄
熱心でいいですねー👍❤



今日は、体験の方もいらして、
今日もhappinessカラフィットでした～～👍❤


来週は、お休みの方に会えるかな⁉
待ってますよ～～😉


明日は、勝山で縁joyカラフィット🎵
勝山の皆さま楽しみにしてます😄



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

見つけちゃった

皆さまこんばんは🌙😃❗


最近好きな曲がなかったんだけど

見つけちゃった❗✌



三浦大知さーん❤

クールダウン振り付けしてます。

待っててね✨




ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

またまた

皆さまこんばんは🌙😃❗

またまた家族が増えた❗

夏休みには、私が捕まえてきたカブトムシ❗


家には、うさぎのような犬がいるのに。。。
本物のうさぎ🐰ライです❤




息子が育てる約束❗


これからもっと

時短しなきゃ💦💦

私が子供の頃は、犬、ネコ、鯉、金魚、インコ、りす、うさぎ、ヒヨコを飼っていました✨

やっぱり私の子供だ😅


楽しくなりそう🎵


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

合同レッスン

皆さまこんばんは❗

夜に鳴く虫の声が秋を感じさせるね

何がないてるんだろ～～❓

思わず口づさんだけど😄

あれマツムシが　鳴いている
ちんちろちんちろ　ちんちろりん
あれスズムシも　鳴き出した
りんりんりんりん　りいんりん
秋の夜長を　鳴き通す
ああおもしろい　虫のこえ
きりきりきりきり　キリギリス
がちゃがちゃがちゃがちゃ　クツワムシ
あとからウマオイ　おいついて
ちょんちょんちょんちょん　すいっちょん
秋の夜長を　鳴き通す
ああおもしろい　虫のこえ


今日は、合同レッスン含め３レッスン😊
ありがとうございました✨

合同レッスンは、年代関係なく
カラフィットエンドレスタイム🎵

皆さんすごいね～～❤

踊りきるよね～～❤


レッスン後の皆さんの会話

お腹まわりの変化と、肩こり、腰痛が楽になってきた❗って

全員納得👍


本当皆さまの努力の結果ですよー✌



そう言っていただけると嬉しいです⤴


エンドレスお疲れ様でした❤



日曜日は高齢者施設
月曜日はまなびサイトクラス

12日はナオ流ボイトレ➕カラフィット

今月の出張レッスン
越前町、勝山市の皆さま楽しみにしてますね🎵

写真撮ってなくて😅


❤カラフィットインストラクター仲間❤



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

キッズpowerサンキュー

皆さまこんばんは🌙😃❗


今日は、

ちょっぴり肌寒くなってきましたね

秋の気配🍁

と言うことで、

今日はカラフィットジェンヌさんとランチ☀🍴

ここのランチ好き❤


お餅やさんだから、美味しそうなのがたくさんあったけど、お上品にコレ☝


秋は、美味しい物たくさん食べたいからね❗
カラフィットして頑張りましょうね🎵


今年の夏休みは、息子同伴でレッスンさせていただく事もあり、皆さま、快く息子にも声をかけて頂きありがとうございました😃

子供がいるから、何もできないって思ってる方も、たくさんいらっしゃると思いますが、
子供がいるからママが元気じゃなきゃね❗
私のクラスはお子様同伴歓迎ですからね☺

夏休みの子供たちと一緒にカラフィット🎵
ありがとうございました😃
たくさんのキッズたちに出会えて嬉しかったです😊

カラフィット楽しい～～❤って
踊ってくれてありがとう❤

たまに、スタジオが体育館みたくなっちゃったけど、パワフルな姿をみて、
嬉しかったよ～～😉





ありがとう愛を込めて
MIKIE✨