アクティブシニアクラス

皆さまこんばんは🌙😃❗

土曜日19時半～21時までは

★アクティブシニアクラス★です✌



今日も皆さん頑張りました❗


「自分の子供より若い先生と一緒なダンスをしてるなんて、自分で笑っちゃう😃」

っておっしゃってましたが、



皆さんの真剣さや、ふりを一生懸命覚えようって練習されてる姿をみていて、そして一緒にダンスが出来てる事に、
いつもいつも感動してます❗


私も皆さまを見習いながら、ずっとインストラクターでいよう❗って思ってます✨


元気もいただいてます✨💪


ボディーメイクとカラフィットで半年近く、
本当に変化されてきてますね👍😄


まだまだ応援します✨

ご一緒に頑張りましょ❤


🌟今月のパレットさん掲載🌟





今日もお疲れ様でした🎵



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

夏休みカラフィット

皆さまこんばんは🌙😃❗

越前町クラスの皆さんは今日も元気です✌


夏休みもあと２日❕

越前町はホッケーが有名なんですって❗

今日は、打ち上げがあるらしく、
ホッケーされてる方たちは、お休みでしたが、
皆さん暑さに負けず❗しっかり動いてましたねー👍

上達してる～～❤

お家カラフィットもされてるそうで
やっぱり違うな～～👍



DJポーズもキマッテル✌
ママバッチリ😃✌
お顔出せないけど、本当に表情がナイス👊😃💕
かわいいな～～😉


あー疲れた😵💨って倒れこんだから、
私もご一緒に（笑）





今日も元気もらったよ😉
新学期頑張ってね👍

ママ、ハードでしたが、次もハードです❗
ご一緒に頑張りましょうねー❤


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

【 ナオ流ボイトレ × カラフィットvol2 】

皆さまこんばんは🌙😃❗

やるよー❗
ナオリュウさんのボイストレーニングと
MIKIEカラフィット🎵

是非お越しくださいね✨


【 ナオ流ボイトレ × カラフィットvol2 】

２０１５年９月１２日（土）
会場｜ジョイライフクラブ ２F カラオケルーム
開場｜１８：００
講義の時間｜１８：３０～２０：３０（２h）
料金｜￥３，０００ー（ペットボトル１本付き）
課題曲｜メモリーグラス／堀江淳
音源:http://youtu.be/_MqEyQcN7nc
歌詞:http://sp.utamap.com/showkasi.php?surl=35992

お問い合わせ・ご予約｜090-9449-0271／kf.fu.mm123@softbank.ne.jp（MIKIEインストラクター）
服装：動きやすい服装（スカートはNG）
持ってくると便利なもの：タオル、筆記用具

●ジョイライフクラブ
住所｜〒910-0015 福井県福井市二の宮３丁目４２－１２
TEL｜0776-23-2225

イベント概要：
『カラオケをしながらフィットネスする』カラフィット。カラフィットは歌と軽度の運動を組み合わせたフィットネスとなっていますが、ボイストレーニングの 観点から考えても、大変理にかなった動きを取り入れていることから、今回ボイストレーニングとカラフィットが両方楽しめてしまう「ナオ流ボイトレ × カラフィット」という講座を行うこととなりました。

本講座の講師を務めるのは福井県鯖江市出身のシンガーソングライター「ナオリュウ」、スペシャルアドバイザーとして、カラフィットインストラクター「MIKIE」が参加します。

ボイストレーニングとカラフィットで、身体のことを知りながら歌をうまく、そして心も身体も若々しく健康に…一石二鳥の１２０分間です。

ボイトレをやってみたかった方、カラフィットを体験してみたい方、ぜひお気軽にご参加下さい。


【 講師のご紹介 】
メイン講師｜「ナオリュウ」
＜プロフィール＞
福井県鯖江市出身のシンガーソングライター。ルーパー日本チャンピオン、世界２位のルーパーアーティスト。2013年には世界デビューを果たす。音楽の原点に立ち返った、流し演奏（ナマ流）を日本各地で開催。各メディアなどで取材されるなど注目を集めている。

＜NAORYU TOTAL INFO.＞
□ HP
http://www.naoryu.info

□ BLOG
http://ameblo.jp/naoryu-blog

□ Twitter
http://twitter.com/NAORYU_JAPAN

□ Facebook
http://www.facebook.com/naoryu


スペシャルアドバイザー｜「MIKIE」

＜プロフィール＞
2012年に、福井初！！カラフィットクラス開講。歌を口づさみながらエクササイズをするまったく新しいプログラム。運動を楽しく持続出来る！笑顔が増える！

カラフィットインストラクター、セラピスト、野菜ソムリエなので、ご一緒に楽しく健康をご提案させていただいています。

＜MIKIE INFO.＞
□ BLOG
http://ameblo.jp/jkfa/theme-10055765241.html

旅行行きたい

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日の4レッスンありがとうございました✨

久しぶりのカラフィットジェンヌさん
お待ちしてましたよ～～❗
久しぶりだから、身体が重い～～っておっしゃってましたが、


🆗‼でしたよ❗

身体も心も軽く❗

カラフィットエンジョイ👍



ミラノのお土産ありがとうございます😄
クッキーイタリアの味がしました✨


可愛いマグネット❤


私は、イタリアはローマしか行ったことがないので、ミラノいいですね❤

お話聞いてたら、
私もどこかに行きたくなりました😃

どこがいいかな～～

私は近くでいいから、グアムか韓国か香港か台湾かな😃

子供たちと行きたいな✨

計画たてなきゃ❗


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

4レッスン

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日も4レッスンありがとうございました✨

新規の方、

「これは痩せるわ～～」
「普段使ってない筋肉使ってるのわかるわ～～」

って、汗だくになり頑張ってくださいました❗

バッチリ😃✌
🆗‼でしたよ～～🎵




私の写真ばっかり💦💦💦💦💦
MIKIEです✌






久しぶりに自宅のマッサージ椅子💺で
背中の疲れとって寝ます😃

今日、レッスンお休みされた皆さん、体調崩しやすい時期になってますので、
気をつけてお仕事頑張ってくださいね❤

来週は、元気にお顔みせてください❤

土曜日はアクティブシニアクラスですよ🎵



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

カフェDE縁joyカラフィットvol2

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日は２回目のご参加ありがとうございました❗

家にて、出かける前の気合いの１枚😊👍


皆さまカラフィットに慣れてきましたね～～
とにかくお上手でした❤


カラフィット楽しみながら、また家でやってくださいね❤


可愛い赤ちゃん❤抱っこ泣かれちゃった😅💦ママ大好きお利口さんです😌💓


カフェさくら通りの美人親子さん❤
ありがとうございました✨


お土産まで頂きありがとうございました✨





皆さまとのご縁に感謝し、心と身体の健康をお祈りします❗

またお会いできましたら嬉しいです😌💓


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

ウキウキ

皆さまこんばんは🌙😃❗

ヘアースタイル変えてみました✨
ちょっとお気に入りです😌💓







たぶん、レッスンの時には、また違うヘアースタイルになってますが😓
セット難し～～💦💦


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

懐かしい

皆さまこんばんは🌙😃❗

私は、昨日から横浜にきてますよ～～✨

二十歳の時に、神奈川県に住んでいました😃

横浜そごう懐かし～～
働いてたよ😉

クラスを出す前に、カラフィットクラスも、そごうだったから、アシスタントもさせていただきました❗

私の二十代を思い出す場所⭐


そしてアップ😱


渋谷にも寄って、ハチ公さんにお久しぶりですの挨拶＼(^_^)(^_^)／



中華街も懐かしい✨


インストラクター仲間にも会えて、
楽しい時間でした❤


明日帰るからね❗

来週はパワーアップレッスンだよ🎵

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

体感してね

皆さまこんばんは🌙😃❗

まなびサイト坂井店のスタジオです❗

素敵でしょう👍










毎週月曜日
20時～21時

是非この光と音の中でのカラフィット🎵

体感してくださいね❤

また来週お待ちしております。


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

お知らせ

皆さまこんばんは🌙😃❗

★８月レッスン★

横浜出張の為、12日～15日までお休みさせていただきます。

再来週まで、お家カラフィット頑張ってくださいね📣


インストラクター養成コース始まってます✨

明日はインストラクター養成コース２回目です☺




インストラクター募集してます✨
お気軽にお問い合わせくださいね❗


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨