モニター実施情報

皆さまこんばんは🌙😃❗

【kara-fit VOCE!ダンスダイエット/ダイエットモニター実施情報】

＊ツイッターよりコピー

モニター実施参加者の皆さまから1週間の経過報告が来ています。

＞ネモちゃん_プリティー（屁茶新聞ダイエット版） @udonemotokara-fit
kara-fitモニター8日目モニター開始の前日が83.3kgで8日kara-fitを3食きっちり食べながら続けて今の体重が80.5kgです。周防さんのアドバイスを守り少しずつ結果が出てきたかなと思います（1週間経過写真）

＞＞@SusumSuoh
susum suohさんがプリティー（屁茶新聞ダイエット版）さんをリツイート
楽しみながらファンクショナルにコアトレーニング！食事記録を毎日付けているのもとても効的です！素晴らしい！週一は気にせず自分ご褒美もどうぞ！

＞羽月理恵 @hatiko109
ｶﾗﾌｨｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ一週間の経過報告★
B→78→78.W→59→58.H→86→86.両モモ→50→49.二の腕→24→23.5
＼(^^)／
綺麗に1㎝はｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしています！歌謡曲で歌って踊って健康になれて幸せ😃💕

＞＞@SusumSuoh
susum suohさんが羽月理恵さんをリツイート
１週間お疲れさまでした！サイズと食事を記録することから意識が向いてまいります！良い傾向かと！続けていきましょう！週一自分ご褒美もお忘れなく

＞金子　真由美 @assistfkaneko
なんだかんだと毎日カラフィット踊ってきたから、全身筋肉痛。でもやり始めると止まらなくなって、つい最後までやっちゅう。(^-^;)

金子　真由美 @assistfkaneko
カラフィット30日間チャレンジ5日目、今日も全曲踊った！振り付けをだいぶ覚えてきたから正確に踊るようにシフト。そしたら凄い汗(*'▽'*)調子に乗ってストレッチもした。私グッジョブ

金子　真由美 @assistfkaneko
身体がカタい私。カラフィットのクールダウンのストレッチが辛い！けど、昨日より柔らかくなってる！やはり身体を動かしたから？

金子　真由美 @assistfkaneko
入浴中、鏡にうつった自分を見たら、なんだかスッキリ？？体重もサイズも減ってないが、見た目はあきらかに変わってる！＼(^o^)／

＞＞@SusumSuoh
susum suohさんが金子　真由美さんをリツイート
体重計は意識されず、筋肉量を重視して体脂肪を減らしていけば見た目はドンドン変わると思います！食事も毎日記録をつけてみてください（*^_^*）

---------------------------------------------

参加者への応援を皆様よろしくお願いいたします！

次回実施は4月1日（定員残り7名）スタートとなりました。

期間は4月1日～30日です。

【30日モニター次回参加してみたい方はこちらまで】

http://www.wellness-e.com/contact.html

【周防ツイッターはこちら】

https://twitter.com/SusumSuoh?lang=ja

＊ＲＴしていただいた方全員フォロー受付中。

　こちらも宜しくお願いします。

【DVD詳細はこちら】

https://youtu.be/XOi2tKe_r8E

~カラオケしながらフィットネス~

【kara-fit VOCE!ダンスダイエット】

プログラムとインストラクターについては下記まで

http://www.wellness-e.com

DVDご購入のメンバーさま～

モニターされると、さらに美ボディーの近道(^_^)

是非トライp(^-^)q

宝塚

皆さまこんばんは🌙😃❗

kara-fitVOCE!モニターの皆さん頑張ってますね✨

私も、ボディーメイク中💪

たくましくみえますが、理想にはまだまだなんです😄

先週、体験にお越しいただいた方に、

「宝塚みたいですね」

って言っていただき、
私にとっては、

メチャクチャ嬉しい誉め言葉です❤

歌うときも、ハスキーボイスなので、宝塚風に意識する時があります😅

なりきり❗
成功かな⁉

ハンサムウーマン目指してます🎵

ボディーメイク完了しましたらアップしま～～す😄

腹筋破壊中💦💦💦

でも、がんばる😆👍❤

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

COOL担当MIKIEです

皆さまこんばんは🌙😃❗

【karafit VOCE!】
COOL担当メンバーMIKIE出演

福井認定校では、
DVDを絶賛発売中🎵

いよいよメディアに✨

取り上げられています❗
こちらをご覧くださいね😉
↓↓↓↓↓

http://www.excite.co.jp/News/release/20160217/Dreamnews_0000126899.html

3月からは、ラジオ、テレビ出演が決まってます✨

またお知らせしますね😉

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

出張レッスン★福井市教育委員会チャレンジ教室★

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日は、

【福井市教育委員会チャレンジ教室】

中学生対象のカラフィットを行いました。

男子は少し照れながらenjoy、女子、先生方は、ノリノリ🎵

心と身体のエクササイズ🎵

未来の子供たちに、
メッセージを込めた２曲
🎶浪漫飛行
🎶会いたかった
で踊りました✨

皆さん、いろんな事情があり、悩みもあります。
大人も悩みながら、前に進みます。
カラフィットを通して心と身体元気に❗って想いでしたが、

でもでも、、

皆さん✨とっても明るくて元気で、
私が反対に元気をいただきました✨

最後にメッセージも書いてくれました❤
すっごく嬉しかったです❤

また一緒にカラフィットしましょうね😉

福井校は、これからも子供たちの心に寄り添いカラフィットを行っていきます✨
来月は敦賀市です😃

ありがとうございました。
愛を込めて
MIKIE✨

カラフィットジェンヌ

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日は祭日🎌

皆さまいかがお過ごしでしたか？

私は、レッスンの合間に息子と、丸岡城に行って来ました✨
大好きお城🏯

何回来ても好きな場所❤

今日は、直江兼続様のリストバンドを買っちゃいました😉
義と愛です❤
歴女になります✨

次回レッスンで使います✨
アップします🎵

今日のカラフィットジェンヌさんは
素敵なお二人をご紹介します✨

女性オーナーさんたち✨
ブティックとネイルサロン経営されてます。

自立してる女性は輝いてますね❤

立ち振舞い、話し方が上品、感謝の気持ちを持ち、素直で、
私もメンバーさんから見習う所がたくさんあります。

カラフィットをしている時は、
ミラーボールの下でノリノリなのが
またCUTE❤

CUTE&COOL✨

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

お問い合わせはこちら

皆さまこんばんは🌙😃❗

チラシの一番下にお申し込みくださいね🎵

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

運命の出会い

皆さまこんばんは🌙😃❗

こちらは、私がカラフィットインストラクターになるきっかけになった番組です❗

この番組を見なかったら、今の私はいません😃

https://youtu.be/v_mwuKVzBlI

カラフィットインストラクターになると決めた❗この番組

カラフィットオフィシャルインストラクターになり、

クラスを出し、

パーソナルトレーナーになり、

学校、企業、高齢者施設、医療施設、
いろんな所から運動指導の依頼をいただけるようになり、

TVやラジオ、雑誌にも、取りあげていただけたり、

カラオケフィットネス協会福井認定校の代表もさせていただく事になり、

マスターインストラクター【インストラクター養成】になり、

私から始まり、今は、オフィシャルインストラクターが福井に５名増えました

DVDに出演させていただき、

着実に想いを一歩ずつ形に叶えています✨

まだまだ私の想いを叶えます✨

皆さまの想いを叶えるため、カラフィットで、心と身体❗健康でいましょうね😉

お手伝い、喜んでさせていただきます✨😌✨

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

どこで見るの？

皆さまこんばんは🌙😃❗

DVDがリリースされ、
クラスの皆さまやインストラクターの皆さまのご協力でインタビュー映像を撮らせていただきました。

どこで見るの？

って、よく聞かれますので
掲載しますね。

こちらからご覧ください❤

https://youtu.be/sAPq9G4lQHk

ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨

DVD全国発売日

皆さまこんばんは🌙😃❗

✨今日は何の日✨

そうです❗正解⭕

kara-fit VOCE DVD全国発売日✌😆

40歳でカラフィットを知り、46歳になって
私がDVDに出演するなんて！

格好いい大人になりましょ❤

皆さま、夢をあきらめないで✨

キラキラ輝いて✨

私はカラフィットライブでの出演です😃
探してみてね👍

クラスレッスンで盛り上がっていこうね🎵

お家ではDVDで頑張って👊😆🎵