取材

皆さまこんにちは

今日は取材して頂きましたよ

来週は、カラフィットジェンヌさんたちのレッスン風景を撮影していただきますので、御協力お願いしますねっ

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

師走

皆さまこんばんは

今日のレッスンありがとうございました

昨日のライブの後なので、テンション下がらず上げ上げ⤴

しっかり汗かいたね

風邪引かないでね〰〰

帰ってから、手洗いうがいやってる？

疲れ残さず、しっかり食べて寝て、身体を冷やさないでね

何かと予定が入る師走ですからね

福井の情報誌の取材が明日あります。

担当の方からお電話頂き、

先生、是非取材させてください❗って
連絡いただきました。

そう言っていただけて幸せです

来年には、もっとカラフィットジャン、カラフィットジェンヌさんが増えますように✨

しっかりと、私のカラフィットをお話します😉

気合いのポーズ

あれっ嬉しいから顔がなんかおかしいよ

今日のレッスンでは、

先生〰〰Sやわ〰〰
きつ〰〰

って😃

だって〰〰寒いんだも〰〰ん
動かなきゃ
筋肉君に頑張ってもらわなきゃ

ねっ🎵

私はSです❗笑っ

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

あがけばいいんだよ

皆さまこんばんは

２年ぶりの永ちゃんライブ

も〰〰最高😃⤴⤴

やっぱり永ちゃんで今年は締めくくり

40代ってあがくんだよね
これでいいのかってね
でもね
60代になったら、また戻るんだよ
だから
今はいっぱいあがけばいいんだよ

って❤

はい❗
いっぱい私あがいてます。
60代になった時に、永ちゃんのこの言葉の意味がわかるんだろうなぁ✨
まだまだあがきます😆

燃えました❤

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

また会えた

皆さまこんばんは

今日は気合いの２回目更新✌

雨が止まないね〰〰

私の行動も止まないね〰〰

いつも

今、こんな人に会いたいって思うと、

出会えちゃうって事ないですか？

私は、よくあります

今日も会いに行っちゃった

思った通りの素敵な人でした

女性ですよ〰〰

新しい出会いにすごく嬉しい１日でした

自分が思った通りにしかならないよ

だからいい事考える

やった事、言った事は、必ず自分に帰ってくるからね

来年の私に向け、行動中👍

よろしく〰〰😉

風邪ひかないようにね❤

おまけ

今日のカラオケ🎤🎶
私のストレス発散熱唱曲❗

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

12月

2014年12月１日月曜日

残り１ヶ月

今年中にやりたい事があるの✨
今年中にやめたい事があるの✨

一歩一歩進んできました❗

歩くって漢字は、
少し止まるって書くんですね

少し止まり、見つめ直し
今年は最高だったって言うよ✌

私に関わってくださる皆さまありがとう💖

あと一歩前進するよ😉

よろしくね〰〰👍

おまけ😉

昨日は息子のリクエストランチで
お寿司でした😆

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

会いたかったよ

皆さまこんにちは

今日は、月１の

高齢者施設
「ケアフル開発」さんでの
カラフィット指導日

皆さまにお会いできるのが、
とっても楽しみになっています

皆さまお元気で嬉しかったです

今日のカラフィット
どんどんお上手になり
声がしっかり出ていて素晴らしかった〰〰

私の事も覚えてもらえるようになり、

カラフィットのミキちゃんだよ❗

カラピット❓って言うんか〰〰

って、

おしいね〰〰

今度行ったら、また聞くよ❗
カラフィットのミキちゃんだからね😉

皆さんの名前も覚えるから、待っててね❗

また来月までお元気でね

宿題やってよ〰〰👍

ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

ご依頼ありがとうございました

皆さまこんばんは

今日は介護老人保険施設
「ヴィラ岩井さん」で
カラフィット指導させて頂きました🎵

カラフィットジャンOさんのご依頼で、
職場に是非❗
カラフィットに来て❗

ってお話でした。

もちろん喜んで行かせて頂きましたよ🎵

タンバリンや鈴を持ってきて、音楽に合わせて楽しんでくださる方もいらして、

皆さまとお会いできて、カラフィット時間をご一緒に過ごせる事が、私の喜びでもあります。