こんにちは
空手の寝屋川三井支部です
最近日が落ちるのが早くなってきましたね
おばちゃん🗝門番だったので、暗くなってゆく空にビックリしました
お稽古はおばちゃんが門番を終えた19時頃からの様子です
体育館では、基本を丁寧に練習していました
刻み突き→逆突き/揚受け→逆突き/外受け→逆突き/内受け→逆突き下段払い→逆突き👊
腰の回転を意識
おしりの位置ズレない
楠根小学校のメンバーも来てくれました
移動基本
一つ一つ技をはやくキメる一挙動で
一挙動で
重心移動をしっかり正しくできるように練習し、
後屈手刀受けを反復して練習
腰を浮かさないように下半身の踏ん張りをしっかり意識 
下半身の踏ん張りをしっかり意識
下段払い・横鉄槌もしっかり取り組みました
『騎馬立ちは簡単なようで難しい。しっかり軸を意識。力を入れないといけないところ、締めないといけないところをちゃんと意識し、正しいカタチが身につくように自分で工夫して練習するように』とお話をしていただきました 
休憩のあとは、平安初段・平安二段
先程の基本を意識して取り組みます
ゆっくり丁寧に、そのあと力を入れて
動き出しのバランスも意識
上体がぶれないように、
力が違う方向へ逃げてしまわないように、進行方向への足の進め方など細かく教えていただき練習します
平安三段
ここからは組手👊
ペアになって、打ち込み
仕掛けてカウンターを出させて受けて技👊等を練習しました
ちびっ子達も頑張っていましたよ
みっちーはぴょんぴょんと跳びながら小動物のような可愛さ炸裂
みんなを笑顔にするパワーがありますね
そして1vs1
負けたら留まって次の相手と真剣勝負
考えすぎて入っていけなかったり、反応が遅れたり、まだまだ課題は沢山ありそうですが、こういった実戦形式は自分を試せる貴重な時間
しっかり全力で取り組んで 
ちびっ子は師範と基本一本組手の特訓
めちゃくちゃ楽しそうな声が聞こえてました
最後は肩組みスクワット
やればやるほど元気になるちびっ子達
まだまだ体力残ってるんですね
近畿大会目指して、
そのパワーをしっかり活かしていきましょう
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小さなことの積み重ねは、
やがて目に見えない自信に繋がっていく
杉山芙紗子
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今日のダイジェスト
師範とあやのちゃん
押忍🥋✨
日本空手協会 寝屋川三井支部
◆日本空手協会 寝屋川三井支部について
寝屋川市、枚方市から小・中学生を中心に多くの会員が空手道を学んでいます。
◆師範
末武 大典
◆空手を始めたい方へ
社会的能力、高い徳性を身に付ける人間教育には、空手道教育は効果的です。
◆お問い合わせ
◆練習場
寝屋川市立三井小学校体育館
毎週火曜日、木曜日
午後６：３０〜９：００ まで
寝屋川市立楠根小学校体育館
毎週月曜日、金曜日
午後６：３０〜９：００まで