こんにちは
空手の寝屋川三井支部です
いいお天気の火曜日
気付けば今月末は昇級審査
限られた時間の中で、全集中で取り組まないと行けません
今日はその昇級審査へ向けた
お稽古をお届けします
準備体操＆準備運動から
ストレッチでは「う゛～」と堪えながら頑張りました
ナイスファイト(*•̀ᴗ•́*)و ̑
虎趾(こし)で歩く🚶♀️
※つま先を反らせた指の付け根部分
しっかり歩くとふくらはぎがパンパンになるとのことで、おばちゃんは家で、YouTube作りながらやってみました
くる……めちゃくちゃふくらはぎにきます
自然と腹筋も使われるような気がしました
皆さんもやってみて下さい❣️
次は足刀で歩く🚶🏿♂️
膝は曲げずにトライ！
再生リスト
基本の動き
追いつき▷▶上げ受け▷▶外受け▷▶
内受け▷▶後屈手刀受け▷▶前蹴り
ゆっくり丁寧に確認しながら進めます
『一挙動をしっかり意識して、気合いで自分の気持ちを見せろ
』
』と師範から声がかかります
みんなもっともっと気合いですよ🔥( °̀ﾛ°́)و
目線はまっすぐ👀
ゆうちゃんと目が合いましたね
平安初段
鉄槌(てっつい)の正しい動きについて教わり学びました
ここからは昇級審査の級ごとに分かれて練習します
それぞれ先輩達が指導してくれました
さぁ次は基本一本組手
そして級ごとに移動基本を一通り教わります
そして先日開催された
みゆ先輩に見てもらっている
木村先輩と若松先輩
日曜日の試合に向けて真剣に取り組んでいました
正しい立ち方から動きをしっかり練習していきます
まだ戸惑いながらの生徒さんもいましたが
全集中
でしっかり習得しましょう
でしっかり習得しましょう
大阪府連の大会の表彰式
府連大会での壁は、おばちゃんの想像よりずっと高く
優秀選手おめでとうございます
おめでとうございます難しいようです
大会では支部一丸となって応援しながら、濃い時間を過ごしたようで、またひとつ経験値ゲットですね
昇級審査を目の前に、
さらに技を鍛錬し、
全力で！気合いで！全集中でやり抜きましょう💪🔥
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「見える限りのところまで進むのだ。
到着すれば、さらに遠くが見渡せる。」
トーマス・カーライル
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆今日のダイジェスト
再生リスト
それではまた
押忍🥋✨
日本空手協会 寝屋川三井支部
◆日本空手協会 寝屋川三井支部について
寝屋川市、枚方市から小・中学生を中心に多くの会員が空手道を学んでいます。
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末武 大典
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社会的能力、高い徳性を身に付ける人間教育には、空手道教育は効果的です。
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毎週火曜日、木曜日
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午後６：３０〜９：００まで