2014/03/27

0.2kg　14.8%　体重は　0.4kg増加しました。

朝　★ニラ玉スープ
　　・ニラ　40g　0.2T
　　・卵　1個　1T　/1.2T

昼　カップ麺　310Kcal　3.9T
　　饅頭　1.5T　/5.4T

夕　アジフライ　1.5T
　　小松菜卵とじ　2T
　　鶏セロリ炒め　1T
　　ベビーホタテ　1T　/5.5T

夜　カップ麺　310Kcal　/3.9T　//16T

●コメント
カップ麺を二回も食べてしまいました。

カロリー表記は　1T=1単位=80Kcal　/カロリー小計　//カロリー当日累計