2014/03/28

61.1Kg　18.6Kg　

朝　★ポパイエッグ
　　・ほうれん草　50g　0.2t
　　・卵　１個　1g　1T
　　牛乳　180cc　1T　1.5T　/2.7T

昼　カップ麺　310Kcal　/3.9T

夕　★鶏手羽元白菜鍋　詳細不明　/7T　//13.6T

●コメント
なし