握力 ：右40 左38 くらい（前回もほぼ同数値）
体重：不変 ただし、筋肉が脂肪に代わったような感じ。やせ型なのにだらしない体みたいな感じに少しなったような。
◆やりとり
「最近はどうですか」
→改善はない。歩きづらさは進んでいるような。手の巧緻性は日によってムラあるが、寒さでかじかんで動かしづらいような感覚あり。また、息苦しさを感じる頻度は増えている。
「声の出しずらさなんかは？」
→23年３月くらいに認識した舌の動かしづらさ、声の出しずらさからあまり進行はない。日常生活に支障はなし。
「では握力を」
→上記の通り、変化なし。
「紹介状を用意しました。また戻ってくることがあればご連絡頂けたら大丈夫です」
◆所感
次回は大学病院に転院することになりました。予約の取り直しや待ち時間の長さ懸念が煩わしいですが、仕方ない。
病院に行くのが（検査・結果を聞くのが）怖いというか、negativeです。
ピクつきや歩きづらさ、筋の痛さ、固い椅子に座ると尻痛い、手の動かしづらさは継続し、体重は不変ですが、筋肉は減っていっているような体の細さ。
また、最近は日中息苦しさを認識することが多いんですよね。。意識する時間にはムラがあるし、一応走れる（全力疾走すると自分としては変な走り方というか、足をかばっているような走り方になっていると思う）。
握力もある。箸や字も一応問題なくできる。スマートウォッチで血中酸素濃度測っても平常だが、明らかに息苦しい。コロナワクチンか、コロナ罹患のせいか、、呼吸筋減退か、、不安です。
最近もまた胸の締め付け（首から胸の痛みが30分くらい続く謎症状）あり。昔タバコ吸って、肺CTがB判定（少し痛んでいるが平常運転通り）ってことが関係しているのかな。ライトスモーカーだからB判定でてそろそろ辞め時かな、って感じですっとやめれたんだが。
22年3月からの右腕違和感から早2年弱。まだ周りからは健常者に見えているだろうが、違和感は進んでいる。
24年も変わらずなんとか平常でいきたい。災害や紛争ニュースが多いですが、健康で平和な生活が皆さんおくれるといいですよね。