お正月太りの原因お正月太りの原因は、やはりお餅・お節の食べ過ぎ。 お節料理は和食だから大丈夫と思っている方、それは大きな間違いです。 栗きんとんは1粒で約80キロカロリー。 伊達巻きは大きさによっても異なりますが、1切れで約50キロカロリー。 お節料理には煮物がたくさん入っています。 煮物にはお砂糖がたっぷり入っているので、注意が必要です。 お節料理を食べる時は、なますやカマボコ、酢の物を中心に食べる事をお勧めします。