豚肉とキャベツの生姜味噌焼き

白和え
中華にゅうめん
雑穀ごはん

醤油風味のカルボナーラ

鶏肉とキャベツとブロッコリーの生姜味噌焼き

中華にゅうめん
雑穀ごはん
かぼちゃとブロッコリーのサラダ

伊勢うどん

にゅうめん