雑穀ごはんのカレーライス

カレーの隠し味はだしの素☆

オクラのおかか醤油

枝豆とシーチキンの和風スパゲッティ

和風スパゲッティの味付けは、醤油、酒、みりん、砂糖、だしの素です。

毎日、和風スパゲッティ縛り'`,、(ノ∀`)'`,、

イカの和風スパゲッティ

海藻サラダ

醤油風味のカルボナーラ

醤油風味のカルボナーラちくわ添え

海藻サラダ ドレッシングは三杯酢

オムライス

キャベツとハムの中華スープ
白和え
海藻サラダ