『テケジョ』って聞いたことございますか？
実は。。。
『鉄欠乏性貧血女子』のことなんです❗️
（若い頃の私！😳）
⭐︎だるい
⭐︎立ちくらみ
⭐︎朝が起きづらい
⭐︎爪が割れやすい などなど
✳️どれか当てはまる項目ありましたか？
最近はマンガなどで
わかりやすく症状や改善策など
解説してあるものも出ています
私の職場でも（健診センター）
時々採血後に倒れて移動ができない若い男女が
（男性も時々💦）
おられて、しばらく安静にしてから
また検査を受けていただきます。
健診の朝は絶食なので
身体に栄養の備蓄がないと
このようなケースになります。
それも若い方が圧倒的に多いのです😳
鉄欠乏性貧血の原因は
食生活が1番で
・食べるもの
・食べ合わせ などが
大事になってきます。
貧血は立派な病気です❗️
改善が早急に大事です。
昔のように今は
外国のアニメでほうれん草を食べて
パワーがつく💪ほども無く
野菜🥦の栄養価も変わってきているので
サプリなども上手に利用をするのも手ですね♪
✳️その前にサプリを吸収できる
身体作りが大切になってきます♪
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