こんにちは。 自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
昨日の大阪は、夜に雷雨に見舞われ、
大雨の中、ホテルにたどり着きましたが
今日は曇り空から午後には晴れてきました。
西宮での研修は、
まずは呼吸について。
背中を丸めながら息を吐ききってから
背筋を伸ばしながら息を大きく吸い込み
吸い込んだ息を止めてカエルのように
お腹をパンパンに膨らませて
そして思い切り息を吐く・・・を
動きの中で何度も繰り返して行いました。
研修のまとめはまた改めてお伝えしますが
今回は養成コースの皆さんと一緒でしたので
「ナビゲーターとしての心構えや
どうあるべきか」についてのお話も
詳しくお聞きできました。
対面研修ですと
矢上先生のちょっとした小ネタに
みんなで一緒に笑ったりして
終始、和やかな雰囲気の中で
過ごすことができました。
オンラインだと、その一体感や
雰囲気を感じることはできないですから
参加してよかったな～としみじみ思ったり。
奥様の珠野子先生とはコロナ禍などで
お会いできなかった2年半、メールで
研修参加の相談や乳がんの件などを
やりとりしていたので、研修終了後に
改めてお礼をすることができたり
今後の学び方のことなども話せて
会って話すことの大切さを実感しました。
さて、一般の方も参加できる
東京研修は9月20日(火)に大田区で開催されます。
じりき通信の読者は参加資格がありますので
生の矢上先生に会うチャンスですので
ぜひ、自力整体公式サイト から
「じりき通信」の購読を
申し込んでみてくださいね。
