自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
今日は風が強くて寒い一日でしたね。
さて、明日の自力整体Tokyoのレッスンですが
満席となりました。
このクラスは、生理痛の緩和や
PMS(月経前症候群)の改善などに
効果のある骨盤調整の動きを多く取り入れた
90分の構成で行う女性向けのクラスです。
明日は初めての方もご参加くださるようです。
ありがとうございます。
ところで、この時期、
年末年始のお正月に食べ過ぎたことで
腰痛や肩こりに悩まされる人が増えるそうです。
また、お正月明けでフルに5日間働いて
「もー！！疲れたー！！」という
さっそくストレスフルな状態になっている
・・・なんていう方も多いでしょう。
(私自身がそうだったりします。苦笑）
そんな時こそ、自分の身体をみつめ
自分のペースでゆったりと体の固さや
コリをほぐしていく自力整体はオススメですよ。
レッスンに参加できないわ・・・という方は
お手持ちの自力整体のDVDを
ご覧になってみてはいかがでしょうか♪
自力整体公式ページは コチラ
自力整体Tokyoのページは コチラ