予防医学指導士(自力整体／東京教室)のカレンです。
さて、最近お問い合わせいただくもので
「自力整体で使うタオルはどういうものが
良いのでしょうか？」というものが
続きましたので、こちらに掲載しますね。
私が今、使っているのは自力整体の研修で
矢上先生がお使いになっているのを見て
ネットで購入しました。
丈は175cmあるロングタイプです。
コットンガーゼマフラー
（タオル直販店 トゥシェさんのサイトより）
カラーもいろいろ揃っていますのでチェックしてみてくださいね。
お値段も680円とお安くてお薦めです。
普通のタオルですと、足の裏にタオルを引っかけて
天井に足をまっすぐに伸ばす動きの時や
肩甲骨周りのほぐしの動きの時などに
長さが足りず、無理をしたキツイ姿勢に
なってしまい、うまくほぐれません。
ナイロンタオルや薄手のショールなどは
それ自身が伸縮してしまうため
力が入りにくくやりにくいです。(^_^;)