今日は冷え込みが厳しいものの
朝から気持ちの良い快晴の空が広がりました。
今日は自力整体の日曜女子教室の
新年初のクラスでした。
本日の生徒さんはお一人。
これって、実は緊張します。
・・・生徒さんもかしら？
ですが、自力整体が始まれば
目を閉じてしまうので
二人で「ふわ～」「あ～」と
大あくびをして、涙をたくさん流しながら
ゆるゆると脱力して楽しみました。
そして今日はいつもと異なる会場だったのですが
なんと、エアコンの温度が24度以上に
上がらないようになっていました。
いくらボタンを操作しても
「集中管理中」という文字が点滅し
弱々しい温風が出てくるだけなのです。
そんなこともあり、今日は
昨年の断食合宿中に、瀬戸内海に面した浜辺で
矢上先生が教えてくださった
立ち姿勢での自力整体の動きを
多めに取り入れてみました。
レッスン後は参加者のEikoさんとランチ。
そしてその後は、いつものネイルサロン
へ。今月のキャンペーンネイル「雪の結晶ネイル」で
かわいくしてもらいました。
今日もご参加いただきありがとうございました！