昨日は毎週金曜日夜に開催されている
自力整体のお教室に参加しました。
おなかがすいてはいけないし
でも体を動かす前に胃の中を軽くしておかないといけないので
16時すぎに「花まるうどん」というところで
九条ネギのたっぷり入った温かいおうどんを食べてから参加しました。
終了したのは21時近かったので
夕飯は結局食べませんでした。
そのせいか、生理前なのに体重が増えていませんでした。
＜本日のオムロン体重体組成計による測定結果＞
体重：48.7Kg
体年齢：27歳
体脂肪率：23.5
BMI表示：18.7
筋肉率・骨格筋率：28.0
便通：あり 1回(生理前なのでちょっと便秘気味です。)