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あなたの今日が
素敵な一日になりますように
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といっても、多いから食べてはいけないというわけではありません![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
種類や量、調理法を知って、他の食事のメニューとバランスをとっていただけるなら美味しく楽しみやすいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
カリウムを減らす調理法をご紹介します
カリウムは水に溶ける性質があるので、水に逃がしてやる調理をするのが、ポイントです![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
また飲み物にもカリウムが多く含まれるものがあります
飲み物は調理法とか関係なく飲んだらダイレクトにカリウムが上がりますので、危ないものには手を出さないことをお勧めします![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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特に果物や野菜ジュースは危険です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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健康のためと飲んでる方は結構いらっしゃいますが、実は心配しています
『いつも1杯だけど、今日はたまたま2杯飲んできた~』
なんて時には足に力が入らなくなって倒れこんでしまうかも![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
実は週明けの朝回診してるとたまに遭遇します……
めっちゃ焦ります
だって薬の準備してる間に心臓止まっちゃうかもしれませんから~![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
というわけで、野菜・果物のジュースはいつも飲んでいる量以上には絶対飲まないようにしてくださいね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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カリウムは水に溶けていくので、煮汁ごと食べる料理では注意が必要です
野菜は先にゆでこぼししてカリウムを抜いておきましょうね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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日高病院腎臓病教室youtube
最後までお読みいただいて
ありがとうございました
2010年から毎月腎臓病の教室を行っています
遠方の方から
『参加できないけど内容を知りたい』
といわれたのがきっかけでブログをはじめました
一つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って書いています
読んでいただけたら嬉しいです