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あなたの今日が
素敵な一日になりますように
ADPKD（常染色体優性多発嚢胞腎）の方では、肥満があると腎臓の嚢胞が大きくなりやすくて、腎機能が速く悪くなるということが最近の研究でわかってきました
一般的にですが
肥満のある人は、生活習慣が乱れがちで、血圧も高いことが多いんです
ADPKDの方も含めた慢性腎臓病（CKD）の方では、生活習慣を改善することで腎機能の悪化や心臓血管病を予防することが大切です
肥満といわれた場合は、まず食事を見直し、歩くなどの運動を取り入れ生活習慣を改善するのがお勧めです
ちょっと肥満気味かな
と感じた方
ぜひ今日から BMI＜２５を目標に取り組んでみましょう
BMI＝体重（Kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ） ですよ～
身長160㎝、体重50㎏の人なら
BMI＝５０÷１．６÷１．６ です
以前のブログをリブログしました
日高病院腎臓病教室youtube
最後までお読みいただいて
ありがとうございました
2010年から毎月腎臓病の教室を行っています
遠方の方から
『参加できないけど内容を知りたい』
といわれたのがきっかけでブログをはじめました
一つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って書いています
読んでいただけたら嬉しいです
