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素敵な一日になりますように
慢性腎臓病や腎臓病を発症する危険が高い人
糖尿病、高血圧の人に
知っててもらうと役立ちそうなこと
とか
たまに仕事の様子などを
ツラツラ書いてるブログです
透析治療を受けていると栄養不足になりやすいってご存知ですか
栄養が不足すると筋肉量が減って万病のもとになってしまうんです
今日は
エネルギーを補うための食事の工夫についてお話しします
主治医から食事療法について指導を受けている方はそれに従ってくださいね
みなさんは1日何キロカロリーくらい食べるといいよと言われていますか
効率よくエネルギーをとるためには、糖質と脂質を味方につけるといいですよ
まずは糖質。
糖質でしっかりエネルギーをとるためには
ごはんやパン、麺類を欠かさず食べましょう。
おかずに春雨や片栗粉など、でんぷん製品を取り入れましょう。
不足するようなら、砂糖やお菓子などで補いましょう。
でも血糖や中性脂肪が高いよといわれている方は
検査結果を確認しながら調節しましょうね
つぎに
ご飯の量をチェックしましょう。
一般的に
1400～1600キロカロリーくらいなら ごはんは150ｇ
1800～2000キロカロリーくらいなら ごはんは200ｇ
2100キロカロリーくらいなら ごはんは250ｇ
くらいを目安にしてくださいね
糖質はしっかり食べているけどカロリーが足りないよと言われている方に
脂質を味方につける方法をご紹介します
揚げもの、炒め物（植物油、バター、マーガリン）
サラダにマヨネースやオイル入りのドレッシングを使う
洋風料理を取り入れる（バター、生クリーム、マーガリンを使う）
脂質で効率よく栄養を摂れますよ。
ただ中性脂肪・コレステロール値の高い方は、検査結果を確認して調節しましょうね
最後までお読みいただいて
ありがとうございました
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2010年から毎月腎臓病の教室を行っています。
遠方の方から
『参加できないけど腎臓のこと知りたいです』
といわれたのがきっかけでブログ始めました
朝7時に腎臓関係のなにか
午後1時にその日の誕生花
1つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って毎日書いています
読んでいただけたら嬉しいです
腎代替療法選択外来は
毎週月曜日午後、木曜日午後に日高病院で行っています。
医師と看護師がそれぞれお話しします。
一度腎臓内科外来を受診していただいて、情報を整理してからの受診になります。
お手数ですが、まずは腎臓内科外来のご予約をお取りください。
宜しくお願いします
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新しくなりました
日本腎臓学会ホームページ 日本透析学会ホームページ https://member.jsdt.or.jp/member/login 日本腹膜透析学会ホームページ 日本移植学会ホームページ http://www.asas.or.jp/jst/index.html 各学会のホームページは医療関係者向けも多いですが、結構面白い。
日本腎臓病協会ホームページ 腎臓netホームページ |
