腎臓に負担をかけにくい外食のコツをお話しましたよ🎵
すこしですが、ご紹介します
定食がオススメ。
例えばカツを食べるなら、丼より定食
お寿司だと…♥
気を付けながら美味しく食べたいですね❗
同じマグロでも、赤身とトロでは大きく異なります。
腎臓に負担をかけにくいお食事は、なかなか難しいですよね。
焦らず、少しずつ取り組んでいただければと思います。
腎臓に関してですが、基本的に食べてはいけない物はないと思います。
料理法と量を学んで、美味しく上手に付き合ってください
旅行や外食も気分転換になり、とてもいいと思います。
今回食べたら、次の食事に気を付けるなど、1日または2日くらいで帳尻を合わせるのもいいのでは❔❔
力を抜いて付き合っていきましょう