こんにちは！mochichiです。
急にめちゃくちゃ寒くなりましたね。
外に出るのが辛い
最近体外受精に挑戦し始めた私ですが、今日は自分が思い当たる不妊の原因について書いていきたいと思います。
1、食生活(栄養失調)
はじめに中学、高校の食生活が特にひどかったので、それが原因の1つじゃないかなと思います。学生時代たんぱく質を意識したことなかったです。私の家は父がメインで料理していたため、ラーメンとかチャーハンなど糖質多め、たんぱく質少なめの食事だったと今になって思います。チャーハン、ラーメン以外によく食べていたものは餃子、唐揚げ、かき揚げ、カレーなど、オイリーなものが多かった！！
毎日の献立を考えるのは本当に大変だったと思う。でもやっぱり意識してもたんぱく質って足りないくらいなので、食事を作る親が意識することが健康になる大前提かなと思います。
思い返せば小3くらいの時、母親に連れられて近所の小児科へ。私がずっと氷をたべてると母は訴えたのですが、その時貧血は見過ごされたみたいです。
小4で生理が始まり、中学でハードな運動部に入ったことで、鉄不足に拍車がかかったと思います。部活がハードすぎて生理止まって、3カ月で退部。先輩がほんとに怖かったから辞めるのに勇気がいったけど、辞めて良かった。
何故かまた同じことを繰り返してしまって、
運動はそこまで得意じゃないのに
高校ではバスケ部に入部、当時の食事内容と言えば更にひどくて、朝にアイス、放課後はスタバ、お腹空けば菓子パン、アイス。部活がない日は友達とスイパラ。とにかく糖とカフェインで生きていました
食生活がやばいっていう自覚がないから生理痛が酷く早退したときも、パフェの材料買って家でパフェ作って食べてましたね
この時貧血はかなり進んでいて、顔面蒼白、顔面だけじゃなく足先まで全身蒼白、歩けば頭痛、授業中は眠くて起きてられない、完全に病人でした。
重度の貧血だとわかって、ようやく鉄剤を服用して、たまごとか食べ始めた。よくなかったり悪くなったりを繰り返して、大学時代も大学とバイトでスケジュールを埋め、栄養についてはあまり考えていなかったな。
大学を卒業して就職したけど、生理痛がひどくて駅のホームでうずくまったことがある。生理痛が原因で月1くらいで仕事を休んでいたし、この頃ダイエットを始めたけど、おかしなダイエットばかり(糖質抜いて油を摂取する、肉は食べないマクロビダイエットなど、)で抜毛がやばかった。メンタルも弱くて結局3年働いて退職した。
中学から26歳くらいまでの十数年間、かなりタンパク質足りなかったと思う。母親のお腹の中にいる間に卵子の数は決まるから、卵子の在庫が年齢に比べて少なくてもしょうがないって言う人もいるけど、そんなことないと思う。
やっぱり長期的に栄養が不足してたら、妊娠しないよね、、、そう考えると不妊って学生時代の頃から始まってるなと思う。
スタバとかゴンチャにいる高校生とか見ると、そんな飲み物飲まずにちゃんとご飯食べなーと言いたくなる
大人になってからでも飲めるから今飲まなくていいよと言いたい。
つづく
女は冷やしたらアカン！！全力で冷えから守るべしっ！
