こんにちは！mochichiです。
半年前に書いた記事。
みなさんのやめたい習慣はなんですか？
私はスマホです。
もう最近は重症で、寝るときYouTubeを聞き流さないと眠れなかったんですよ。
朝5時とかに目が覚めてもとにかく不安だから
「不安解消」とか検索して2時間くらい聴いてる。
7月から仕事が始まってスマホを使う時間が大幅に減りました。でも寝るときのYouTubeは止められなかった。
今自分に向き合いたくてカウンセリングを受けているのですが何回か受けた後、なんかスマホなくても眠れそうと思って、スマホ無しで眠れました。
すごいですよね、そこから何日しか経ってないけど
私不安だからスマホ手離せなかったんだーと気づいた。
楽天とかAmazonでスマホをロックする箱みたいなの売ってますよね？
あれ買うか迷ってた、でも緊急時電話できなかったら意味ないとか思って買うの先延ばしにしてたよ。
どんなにスマホやめたいと思っても無理じゃん
ほんとに今までそうだった。
思いもよらずスマホを手放せた話でした。
みたくない現実を観ようとすると、
スマホ手離せます。不安なひとは不安に向き合うこと。
ではまた
