今日は採暖室で温まりながらストレッチをやってからプールへ。
1回海からのレースで泳ぐ800以上は泳いでおきたいと思っていたら今日はたまたま1コース空いていたので、思いつきで30分間泳やる事に。
スピードは40秒〜45秒くらいのペースだと思う。
途中で腕が死ぬ事もなく無事に完泳。
ただスピードをあげるわけでもなくマイペースで泳いだけど楽ではなかった。
2週間に1回くらいはコースの空き具合によるけど30分間泳をやろうと思う。
体重は増えも減りもしない安定の88.50。
焦らないでただ、落ちてく事を祈りながらトレーニングを続ける。