昨日は社長、ノリと早起き会。
練習に臨む時の精神状態は大事な事を実感。
練習前、体重計に乗るいつもより1キロ重くなってる。
いざ泳ぐ。
めちゃ身体が重い。
体重増えてるから身体が重いんだ。
不調を感じる。
実際身体が重いせいで不調だったのか、精神的にやられて重く感じたのか、わかりませんがやはりポジティブな、気持ちを持って練習に臨まないとダメですね！
体重増えてる→痩せる為に頑張る
練習前にストレッチなど身体の準備も大事ですが、精神もしっかり練習に臨む状態にする大事さも今さら感じました
昨日は身体が重い状態で、メイン一回の練習で50mを2本30秒をキレたので納得いく練習となりました。
来週が、TACが休みなので今から練習どうしようかと考え中です…
現役時代には考えなかった思考です（笑）
（何も考えてなさそう
）
）体重 90.20（頑張っても90キロ
）
）距離 4100
総距離（2月）26800 目標達成
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！