今日のメインは100mのタイムトライアル。
久々に1本ハードする為の練習をした。
かと言って、メインまでが楽と言う事でもない
3000位泳いでメインのハード。
目標タイムを1分3秒にしたがダイブではなく、下からだったので1分4秒に変更。
結果1分3秒7
これ以上もこれ以下にもならない見事なタイムだ。
今後はこの記録より少しでも速くなる様にと丁度いい目標が出来たのでとても有意義なタイムトライアルだった。
もともと、スピードがないので前後半の基礎のスピードをあげる為やはり筋トレが大事だと思うおもった。やらないけど…
春はもうすぐ
体重 89.15
距離 3600
総距離（2月） 22700