週3頑張る為に今日もTACへ。
土曜日はトライアスロンの人達の為のメニューなので平均で4000位泳ぎます。
もちろん今日も安定の4000オーバー。
自分の中で千の位が4と3だと気持ちが大きく違い。4の時は激しくやる前に気持ちが萎える…けど、最近は少し免疫がついて来たのか4の数字をみても頑張ろうとなってきました。
ただ今日は違った。
試合でスプリントがなさ過ぎる事を反省し、簡単に出来る筋トレを始めた。
手軽に始められるが88キロの僕にはきつ過ぎた。
火曜日にやったのに水、木、金とクシャミも本気で出来ない程の筋肉痛。
そして、今日の朝起きても筋肉痛…
そして千の位は4の文字…
練習前は気持ちはかなり萎えましたが、泳いでいるとあまりのキツさに腹筋の痛いのを忘れ無事に完泳する事が出来ました。
体調万全じゃなくても4000を泳ぐ事が出来たので来年辺りは4000でも質を高めて頑張ろうと思いました。
多少無理すると新しい境地が見えてくると勉強した朝練でした！
体重 87.50
距離 4250
総距離（12月）6250
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！