今日は社長は息子さんの誕生日の為に早起き会はおやすみ1人で泳いで来ました！
社長Jr.ちゃん ハッピーバースデー
今までの自分なら社長が休みだから俺も休もうと思うところ、しっかり泳ぎに来ちゃう。そんな自分を褒めてあげたいです（自分に甘い）
まあ、休めない理由もあるのですが…
月、水、金、土の暴飲暴食
やり過ぎました…
もちろん体重増えました。
なので社長がいなくても3100泳ぎました（TACのマスターズの方が一緒に泳いでくれたので）
暴飲暴食したのがいけないわけではないです。暴飲暴食した事によってしっかり練習しようと思ったのです！
要するに、心が成長したわけです！（自分に甘い）
と前向きに捉えます…
で、せっかく暴飲暴食したからたのしみましたよ‼︎
暴飲暴食で1番満足したのは金曜日の久々の
『千里香』
お肉を
クルクル焼いて
でした
てか、もう今日から11月ですね
今年も残り2カ月そろそろ忘年会シーズンも開幕ですね
とりあえず暴飲暴食は気をつけようと思います
身体の疲れはマッサージで内臓の疲れはテルミーで今年の疲れは今年のうちに！
仁光整骨院でお待ちしております！
http://nikou-se.com
それでは、皆さん良い休日を‼︎