テレワーク


こんばんは。
今日は在宅勤務でした。
やってみる前は子どもがいる中でできるかな〜と思ってましたが全然問題ないですね。
会社でも上司や後輩と雑談するのでそれを思えば我が子の方が「もう終わりね」とピシャッと終われるのでよっぽど良い。
世の中では旦那がずっと家におるストレスでコロナ離婚なんて言葉も出てるけど理解ある嫁でよかった〜
感謝。

さて、本日のメニュー
●大胸筋 
『地球がジム（腕立て）』
プッシュアップ
ジャンププッシュアップ
ナロー
ワイド
アーチャード
プッシュアップ
膝つきプッシュアップ&肩タッチ
膝つきネガティブプッシュアップ
膝つきプッシュアップ
この人めっちゃええな〜笑
かみっかみやけど笑

●腹筋
〈腹斜筋〉
〈下腹部〉
バキちゃんねる

明日は広背筋！