タイムイズマネー

本日は時間がないので簡単に。

●広背筋

・ワンハンドロウ 13×3

・ワンハンドプルオーバー 13×3

フィットネスメイト8分

https://youtu.be/XK14TreV9sE

広背筋は難しいなー！

でもなんかこの動画は良いかも。

●腹筋

バキ腹筋 6分

また明日〜