インフルエンザが流行っています、、

みなさんこんにちは

今年は暖冬と言われていますが、、、

寒い日が続き、風邪やインフルエンザが

流行っているようですね

体温が下がると免疫力は低下します

そして、

低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられています

筋肉を鍛えることで体温が上昇し、免疫力が上がるだけでなく、

基礎代謝が上がると内臓脂肪をエネルギーとして分解し、

減らすことにも繋がります

寒い日が続くと外に出る気力もなくなりがちですが、、、

アイスポーツで運動をして筋力・免疫力UPを目指しましょう

皆様のご来館をお待ちしております