冬は冬眠モードです健康運動指導士の中村美帆です。あ気付くと年末に。今年は走り過ぎましたー。もう毎日色々あり。早かったー。今日は雪が凄かったですね。朝から仕事が全てストップにこんな日はたまった仕事をしたらいいのですが、どうも最近動きが遅い冬眠モードです。こんな日は先日頂いた漢方食材をポチポチ食べます。リュウガンムクロジ科の果実。果肉を乾燥させてます。補血、滋養強壮の効果があるので、心を鎮めて体を養う。このリュウガンのお陰て毎晩グッスリ眠ってますめっちゃ沢山頂いた漢方食材♡めちゃくちゃ嬉しいです冬は血を補って元気生活