今日の昼休みは、キックボクシングジム
へ。
なかなか都合がつかずに、何と３週間ぶり
相変わらず、時間があまりなく
ミット打ちと、サンドバッグであっという間に終わってしまいましたが、適度に汗をかけて気持ち良かったです
。
本当はスパーリングも軽くやりたかったですが、全力でサンドバッグを蹴りこむだけでも、ストレス発散
気分をリセットさせて、いい感じで午後の診療に入れました
ちなみに明日の昼休みは、狛江市の『認知症予防のための健康武道体操』の講師。
こちらは約３か月ぶり。
明日も全力で
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
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コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
月～土 PM１：００～９：００
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
※感染対策を徹底しておこなっております。
入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。
また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。
