筋肉体操でおなじみの武田真治さんが、新型コロナウイルスに感染、治癒後、さらにインフルエンザにも感染してしまった…との話題がTVのニュースで取り上げられていました。
「あれだけ鍛えていても、ウイルスに感染しちゃうんだね」…との声が上がっているとか。
でも、ハードにトレーニングしている人ほど、風邪を引きやすい…とは、昔からよくある話です。
トレーニング等、激しく体を動かした直後は、一時的に免疫力は下がると言われています。
そのためトレーニング後は、免疫力を上げるグルタミンというアミノ酸を飲むトレーニーも多いのです。
一般の方は、運動した後は、体を冷やさない等の服装に着替え、しっかり栄養をとり、十分睡眠をとることを心がけてくださいね。
私もトレーニング後はしっかり栄養
ん？…これは脂質と糖質が多すぎるかな
患者様からの差し入れであります
Wordプレスのブログ（HP内）も更新いたしました。
タイトルは「ストレッチをいくら行っても、体が柔らかくならない？」です。
よろしければこちらからご覧ください。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
感染対策…なお一層強化してまいります。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時 ※新年は４日（月）から行います。
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
月～土 PM１：００～９：００
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
調布市西つつじが丘・神代団地の
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
Mail:jindaihone@yahoo.co.jp
ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/