現在、体調は最悪の状況です。(＞_＜)
５月３日から体調を崩しその後未だに続いています。 現在は咳です。もちろん医者に通い薬も処方してもらってますが、とにかく咳が出ます。 おかげで腹筋が少々割れかけてます。
体調が不十分なまま身体を動かしたりして... これが回復を遅らせている原因なのかも知れませんが、中途半端にするので筋肉痛もひどく身体が常に変な感じです。 オマケにふくらはぎのあたりを痛めてしまい走られない状況にもなっています。
咳も過去の経験からして２、３日で回復する様な状況にはないようです。
身体の免疫力が低下している今は、いろんな意味で非常に危険な状況かも知れません。
気をつけなければ...
奥さんに言いつけられたコメとぎと洗濯物干しをやり遂げて寝たいと思います。
こんな風にお題をを書くと少々エロっぽくなりますが、何のことはない練習で疲れた足をマッサージさせられているだけです。
中3の長女 私に似て足が扁平足気味、 なので特にふくらはぎに疲労がたまるようで大会後や練習のきつい日などマッサージのリクエストがあります。
この前なんかスポーツマッサージの本を買ってきてこれを読んでマッサージ上手になってと両親に．．
マッサージは足の土踏まずから足の後ろ側ふくらはぎ、もも裏、お尻とマッサージします。１０～１５分くらいかなぁ...
筋肉質な硬いお尻を触っても何ら色気も何もなくただのケツです。
高校へ行っても陸上は続けると思いますので、黙ってても丸くなる体重はしっかりコントロールしていってほしいと思います。
何もな～い土曜日だったので、ひょこっと一人でプチドライブに出かけました。
特に場所は決めていなかったのですが、何とな～く山の方へ向かっていました。
今年は雪が多かったのでどうかなぁ.. と思いましたが、思ったほどではありませんでした。
数年前に訪れたことがありましたので、記憶とナビを併用しながら車を走らせました。
まずは越後湯沢駅に到着、休憩ついでにお土産を見ました。
しばし休息をとった後、魚野川沿いの道を上流に向けて走らせました。
夏は、避暑地として立ち並ぶマンションにも人が戻ってきますが、見た限りでは閑散としていました。
途中の道路は、落石あり、ガードレールは雪の重みで曲がったり、木の小枝が道路まで張り出したりで、一人は少々不安でしたが、天候がそんなに悪くなかったこととジムニーで小回りがある程度きくので切り返しの道路幅、路肩などを見ながら走りました。
途中から舗装がなくなりいよいよ林道となってきましたが、ナビで確認するといずれ行き止まりとなっていたため適当な場所で車を返して戻りました。
流れる水はとても綺麗でしたが、冷たそうでした。 車から降りて写真を撮りましたが、寒くて指先の感覚がなくなりました。
標高の高い山には雪がありました。右側の雲がかかっている方が谷川岳の方かと思われます。
久しぶりのプチドライブでしたので、楽しかったです。
今度時間があったときはもっと早くから出発したいです。 時間がなかった.....
今日から社会復帰です。(o^-')b
連休明けから１日出社し翌日から２日間会社を休んでしまいました。 たった２日間でしたが、出社後にＰＣを立ち上げてmailを確認すると山ほどの着信.... 気持ちが一気に落ち込みました。
それでも優先する仕事から片付けながら着信mailを１つずつつぶしていきました。
疲れました。 いきなりトップギアですから....
お昼休みもありませんでした。
でも、今日は病み上がりの初日と言うことで残業はほどほどにして帰宅しました。
熱は平熱でokでしたが、時折咳が出たり。そのせいで喉にも違和感が若干戻ってきました。それと処方された薬が合わないのか便が軟らかくなりすぎて、下痢状態、身体に若干のかゆみ発生（ちょっぴりじんましんの様にぽつりと皮膚がふくらんだりして...） ちょっと医師に相談かな...
明日は、金曜日何とか乗り切ってこの週末で完全復活したいです。
あっそれとトレーニングも再開したいですが、ちょっぴりふくらはぎを痛めたようで... 軽い肉離れ？ でもダッシュしたら間違いなくプッチン行きそうな感じの痛みです。
（過去に経験ありです。）
あっという間に夕方です。
長男は、日曜日に天候不良で延期となった大会の続きを終え午後から学校で勉強した後、今日は部活休みで早々に帰宅。
中学の二人も部活は休みの日でした。 長女は、帰宅後自主練に出かけました。次男は怪我のため自宅にいます。
そうこうしている間に奥さんと次女が帰宅。
私はこの時間は仕事しているので、なんか変な感じですが、毎日がこんな風だったら幸せです。
