体調不良長引いてます。

　思えば5月4日に全身の倦怠感と喉の痛みそして発熱。(＞_＜)　　いったんは回復に向かったのですが、治りきっていない中で運動、仕事と無理が重なって再び体調不良に、熱は３８度まで上昇し、１日中フラフラしてました。(x_x；)

　仕事も休んで今日で２日目です。　でもようやく平熱に戻り徐々に回復しているように思えます。　明日からは仕事復帰します。(^O^)/

発熱

　４月からの疲れがこの連休に来てどっと出たのでしょうか？　昨日から喉の痛みと発熱です。　その日の晩までは何ともなかったのですが...　全身の怠さ　熱は最高で３９度まで上昇　連休で病院もお休みとくれば自力で何とか乗り切るしかないのか...　　幸い下痢とか、腹痛とかはなく食欲はなくても食べることはできました。　薬も市販のものを服用しました。　市販の風邪薬は効かないと思っていましたが、喉の痛みは緩和され楽になりました。

　熱はあったのですが、子供たちの対応に追われ寝ている暇はありませんでした。

　それでも一晩水分をとりながら明けて今日は熱も下がりました。喉の痛みはあるものの昨日よりは大夫マシです。

　いったい何だったんだろう。　単なる疲れならいいのですが...

リフレッシュ休暇

　４月から新しい仕事になり戸惑いながら現在まで...　わからなくても仕事はどんどん流れていきます。その流れに何とか乗りながらここまで..　とりあえず小さく一区切り付いたので、また疲れも蓄積され金曜日の週末は、休みをいただきました。

　さてどうする？

　やっぱりここはひとつ自分の時間にあてたいところ　家族にも内緒でした。

　午前中は、車のタイヤ交換そして陸上練習　今年はじめて競技場に足を運びました。平日の午前中　それでも中学生１団体、個人利用３名が練習していました。

　今年初の競技場なので無理は禁物です。　古傷のアキレス腱痛が再発しないように徐々に上げていきたいです。

　１kmほどジョギングしたのち流しを数本。　最後はスパイクを履いて軽く２本程度　計１００×１５本くらい走りました。


　お昼は、有名ラーメン店で食事　帰りにジムニーをキーロックしてしまい。　途方に暮れる...　　何が最良か..　自宅まで帰ってスペアキーを取りに行く？でも家の鍵等一切合切車の中..　あるのは携帯のみ　近くにスタンドはありましたが、有料は間違いなし..　　　　そういえば自動車保険のアシストサービスがあることを思い出す。　以前も車のバッテリー上がり等でサービスを受けたことを思い出し、Tel番号も携帯登録されていたためこちらに望みをつなぎました。　　約１時間ほど待ったものの助かりました。鍵も十秒足らずであき料金も無料でした。

　良かったー　　でも、家族にナイショで仕事休んで自分だけ楽しんだ「バチが当たった」のかなぁ..


　気を取り直して、その後は映画を鑑賞し、夕方車のオイル交換のためショップへ　帰宅後は、休んだことを奥さんに話しました。　怒られました。


　でも、タイヤ交換等休日にやったら逆に時間もったいないからそれはそれで良かったのだと思うのですが...

ジョギングへ

　徐々に穏やかな天気になってきたのでジョギングすることに...　　しかし、奥さんから大ブーイング

　私が好きなことばっかしている。　と非難の声...　　まぁ確かにそうかも知れないです。

　本日の夕飯私がつくるということでお許しをいただきました。

　
　さぁ出発　　思った以上に足取りは重く決して気分の良い物ではなかったです。

　ゆっくりとした足取りで約１０㎞走りました。　途中、ピンポンクラブのお友達にあったり、後ろから小学生みたいな男の子が後ろからついて来たり...　よっぽ遅かったんですね。前で足音を聞きながら１００ｍくらいついて来たかな？　さすがにちょっと..　なので少ない余力を絞り出して引き離してやりました。（まったく大人げないです。）

　走り終えてからダウンして股関節のトレーニング....　　最近やっていなかったので、即筋肉痛..　足が動かなくなりました。　オマケにふくらはぎ痙っちゃって帰りの約２㎞は、歩いて帰りました。　情けなーっ


　今年の連休は思いっきりカラダいじめてVerUPしたいです。

４月なのに本格的な雪

　４月なのに本格的な降雪となり、予定されていた初レースが中止となりました。　中学の二人は部活動へ長男は午前中ゆっくりと過ごしていました。

　長女は、レースが中止になり少々ホッとしていたのかも知れませんが、昨年、震災での中止があったため２年連続の中止となってしまいました。

　それでもさすがに４月の雪、現在は溶けて何もなかったかようになっています。


　今は、久しぶりの太陽が顔を出しています。　これから準備してロードへ出ようかな...