おはようございます^ ^ 枚方・高槻・四条畷のベビーダンス教室*にこにこうさぎ*だっこポスチャリング&ベビーダンス講師の志村ヨシコです。
⚫︎わが家の食料事情(やきそばの場合)
突然ですが。
「あぁ~~今日はごはん作るのなんだかめんどくさい!!」
そんな日はありませんか?
わたしは時々あります^_^;
そんな時って、何作りますか?
時々聞くのが『ザ・やきそば』です。
やきそば、、、
わが家はやきそばが、、、
めんどくさーーーいのです!!!
なんでかって⁈
1回でできないからーーー( ̄□ ̄;)
わが家の場合、みんな大好きやきそばとなると(;ω;)
1番少ない時でも、、、
⚪︎やきそば6玉
⚪︎豚肉300g
⚪︎キャベツ半玉
⚪︎ピーマン1袋
⚪︎にんじん1本
⚪︎たまねぎ2玉
⚪︎もやし1袋、、、
本当はさらにもやし1袋を追加したいのですが、わが家のフライパンにはこの豚肉と野菜だけでもう溢れ気味^_^;
ほぼ蒸し焼き状態でお肉と野菜に火を通し、、、ひとまず味をつける!
フライパンをキレイにして、次は麺!!
麺に火を通して味をつける!
具と麺を合体~~~♪
はい、めんどくさいです(;ω;)
めんどくさいなんて言ってはいけませんが^_^;
食べてくれることはありがたいことです(๑✧◡✧๑)
そして!!
今までしんどかったのは一体なんだったの??
つけ方ひとつでこんなに変わるの??
ベビーダンスの効果とは?
●楽しいスキンシップで親子の絆を深めます!
●身体を動かしてストレス解消&リフレッシュ!
●有酸素運動で体力作り&ダイエット!
●抱っこが楽しくなる!
●ベビーはママに抱っこされて気持ちいい!
●親子の絆を深めます!
など。
ただ音楽に合わせて踊るだけでなく、いろんな効果があるんです^ ^
ベビーダンスは五感によるコミュニケーションダンスです。
心地良い音楽を聴き、ぬくもりを感じ、声を聴き、息づかいやにおいを感じて赤ちゃんは愛を感じて健やかで情緒豊かに成長します。
●参加者さまのご感想●
大阪市Eママ・Rちゃん
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
枚方市Yママ・Aちゃん
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
出張レッスンも承っております。
最後までお読みいただきありがとうございました。