ブログ記事一覧|健康運動指導士マークの“身体活動”な日記 -48ページ目
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健康運動指導士マークの“身体活動”な日記
健康は尊い…でも見かけ上健康なうちはその事に気づかない。日々徒然、運動を日常に取り入れる現役の健康運動指導士が、普通に出来るフィットネスライフをご紹介します☺️
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4470回目の日記
一番乗りでした
2つの思い込みが同時に
100平方cmって相当やけど
これは一つにしようよ!!
灯台下8500歩
10万人調査結果が出た!!
4.2m×1.2m×1mの岩
3桁になる方が凄い
23時間30分の出来事
8月の“身体”活動量
一年で落ちる体力
21年振りだけど3回目
20分の予定が・・・
一番長い職場
60年以上前から
腰は90度に!!
20キロはおろか
残り2.3か所に
六社一寺巡りました
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