ブログ記事一覧|健康運動指導士マークの“身体活動”な日記 -42ページ目
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健康運動指導士マークの“身体活動”な日記
健康は尊い…でも見かけ上健康なうちはその事に気づかない。日々徒然、運動を日常に取り入れる現役の健康運動指導士が、普通に出来るフィットネスライフをご紹介します☺️
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体感は風速20メートル?
多分20年ぶりくらいか?
気が付けば6時間
目覚まし時計を止めて30分
「不要不急」の基準とは
積雪0.5㎝ほど
手帳は4月始まり派
703枚という事は、
理由はたった一つ
60代・・・数字は強し!!
腹八分目は出来ない
目安の100段
一瞬ですからね
この2つは似てるようで違う!!
2度目のPCR検査
39階相当です
”お菓子は月2回!!”
わたしの新年の書き初め
300段弱の階段
”やっと!何故か?とうとう!!始めました。”
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