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☆☆☆6月生の募集開始は間もなく!!☆☆☆
GWも一般的には終わり・・・いつもの日常に戻りつつある、マークです。
本日は、インドアWORKの日!!
昨日から6℃上がった暑さの中、恒例の「暑熱順化」をする為の、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫを敢行致しました。
何をするのかというと・・・
➡あえて少しだけ汗が出やすい環境にする
気温が25℃もあれば、普通はもう少しCOOLな服装になりますが、汗腺を開くためにあえて、長袖を着て身体を動かします。
幸い、田舎に住んでいるので、こうした事は気持ちよくやれます(^^♪
この景色がもうすぐ田園になるので、その頃には気温は30℃になっているかと存じます。
ここ数年、熱中症にかかる人に会う機会が増えました💦
この経験の範囲で言える事ですが、割と急にかかる人は、Ⅰ度(軽症)よりも、Ⅱ度(中等症)にいきなりなる人が多い気がします。
自分の体力や健康に自信のある人は、気を付けた方が無難です。
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以上です