避けたいところではありますが、レベル5(10段階)は維持したいと思うマークです。
今日は、これを握り過ぎて31キロも見えてきました笑
さて今日は、こちらの体力要素を“つかみ”として、当サークルメンバーに握力の有無をどう理解するかをお伝えしたのですが・・・
何れの体力も、レベル1よりはレベル3の方が良い訳ですが、こちらの体力は、多くの人が晩年まで、ソコソコ維持できる要素となっていて、それは何故かと言うと、
👉日々、淡々と使っているから
に、他なりません。実際に、低下率は、非常に低くなっています。
多くの日常動作に握力は如何ほど必要かと言われれば、さほど要りません。
がしかし!!
様々な活動をする人は、自然と握力を必要とする機会も多いと察するのです。
～〆photo～
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