ちゃんとやらせなきゃ！が苦しくなっていませんか？

「ちゃんと〇〇させなきゃ！」が苦しくなっていませんか？

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怒らない保育と子育ての専門家　

井上エリです。　

今日は、まじめで一生懸命な子育てママや保育士さんに届いたらいいな...という気持ちでつぶやいてみます。

 

ちゃんと分からせなきゃ
 

ちゃんと言い聞かせなきゃ

ちゃんと片付けさせなきゃ

ちゃんと座らせなきゃ

ちゃんとまとめなきゃ

真面目で一生懸命な人ほど、そう思ってしまうよね。

私も、そんな風に自分を追い込んでしまっていた時期がありました。

子どもたちが思う通りに動いてくれないのも
自分のやり方が悪いからだ、って自分を責めてしまったり。





でも、大丈夫。


もっと肩の力を抜いてみませんか？
 

「〇〇させなきゃ！」と子どもを動かそうとする思いが強くなるほど

いつのまにか

指導する人、される人という
上下の関係をつくってしまうこともあります。

大切なのは

子どもを言い聞かせようとするよりも


対等な信頼関係の中で
子どもと協力的な関係をつくること。

 

例えば

「言い聞かせなきゃ！分からせなきゃ！」

そんな風に思ったら、

まずはその前に、
子どもの思いを丁寧に聴いてみる。

「〇〇させなきゃ！」の前に

「今ちょっと困ってるんだよー」と、自分の思いを素直に伝えてみる。

そのうえで
 

できることは「〇〇してもらえるかな？」

とお願いしてみる。

難しいときは「どうしたらいいかな？」

と一緒に考えてみる。

子どもを動かそうとする関わりから

協力していく関わりへ
 

それがきっと
子どもが自分で動けるようになるいちばんの近道です^^

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【我が子が可愛いと思えない…と悩んでいるママへ｜その気持ちはダメじゃない】

我が子が可愛いと思えない…と悩んでいるママへ

「我が子が可愛いと思えなくて、

つらい・・・」



先日、ネットでたまたま。
そんな記事を見かけて、私も胸が苦しくなりました。

もしかしたら今、同じような気持ちを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。

我が子が可愛いと思えない

一緒にいるとしんどい
離れたい・・・


「こんなこと思うなんてダメな母親だ」




 

そうやって自分を責めてしまう気持ちも、
すごく分かります。

 

実は私も、同じようなことを思っていた時期があります。

今日は、6年前にアメブロに書いていた記事をそのまま載せてみようと思います。
 

ーーーーーーーーーー

（6年前の過去記事より）

我が子が可愛くない！って思ったことはありますか？

私はあります！
（特に上の子に対しては何度も^^;）

そりゃ、そうだ！！

自分の時間は奪われるし！
うるさいし
しつこいし

せっかく時間と労力を使って子どもの為に奉仕しても
簡単に裏切られたり

とにかく！

無駄にいっぱいエネルギーを消耗させられまくり！！

そして

自己犠牲させられまくり！

子ども一人産んで育てるって、どんだけ大変なんだ～～！！

娘が2歳くらいの、ちょうどイヤイヤ期の頃がピークでした。

当時の私は

「こんな風に思ってしまうなんて母親失格」

そうやって、自分のことを許せずにいました。

でも今なら思います。

我が子を可愛いと思えない時があったって、いいんだよん。
 

今は、そういう時期なだけかもしれない。

その気持ちを、無かったことにしなくていい。

その感情も、あなたの大事な一部だから。

プラスとマイナスは、いつもワンセットなんです。

可愛くない、の裏側にはね

必ず、大好きがある。
 

マイナスの感情を自分で否定せず、とことん感じてあげていたら

その裏側にある気持ちに自然と気づける時がくる。

―――――――――――――――
そしてもう一つ、
当時の私が救われた考え方があります。

ーーーーーーーーーー

（こちらも、過去記事より）

例えば誰かに、ありのままの自分の気持ちを

「そーか、そーか」

と認めてもらえると、人は元気になれますよね。

次のステップに進む活力も湧いてきます。

だからまずはそれを。
自分で自分にやってあげればいいのです。

それでももし、どうしても元気になれない時や

我が子と向き合うのがしんどいなぁ…という時は

物理的に距離をとる

というのも一つの手です。

忘れちゃいけないのは、親子といえども

子どもと親だって
単なる人同士の付き合いだということ。
 

あなたのお腹を介して生まれてきたけれど
あなたが生産したわけではない。

(究極的には、お腹を貸してあげただけ！)


つまり

職場や友達と同じで、人間関係の一つに過ぎません。

だから・・・
 

「今日はちょっと無理かも」「少し離れたいかも」

そんな風に思ってしまう、自分がいてもいいんです。

例えば

・パパに任せて少し外に出る
・実家に頼る
・一時保育を利用する

思い切って週に2回働きに出ることがリフレッシュになる人もいます。

いつも一緒にいるからこそ、ぶつかってしまうこともあるし向き合うのがしんどい時だってあります。

そんな時は
子どものことより先にママの心が元気になることを優先していい

無理に頑張って向き合わなくていい。

周りの人を頼りながら、少し距離を取りつつ

まずは自分の心を整えることを、大切にしてほしいなと思います。

ーーーーーーーーーー

ここまでが、当時6年前の私の気持ちです。

あの頃、本当に頑張っていたんだな。。。

そしてもう一つ。

子どもとの関係は

我慢や自己犠牲で成り立つものではなく
“協力できる関係”に変えていける

そんなことも学びました。

私はアドラー心理学の「勇気づけ」を学んでから

子どもとぶつかった時も、一方的に叱るのではなく

話し合いで関係を立て直せるようになりました。

うまくいかない日があっても大丈夫。

少しずつでも関わり方を変えていくと、関係はちゃんと変わっていきます。

6月に、そんな

“勇気づけの関わり方”を実践的に学べる講座を開催します。

・つい感情的に怒ってしまう
・子どもとの関係に悩んでいる
・優しく関わりたいのにできない

頭では分かっているのに、うまくできなくて苦しい…

そんな方にこそ、一度知ってほしい内容です。

あの頃の私のように、しんどさを一人で抱えている方に届いたら嬉しいです。
　

勇気づけ講座の詳しい詳細とお申し込みはこちら▼

『自分を責めてしまうママへ』

6年前に書いた記事も載せておきます！
 

『子どもが可愛くない！はダメなことなの？前半』

『子どもが可愛くない！はだめなことなの？後半』

自分を責めてしまうママへ

6月開催！勇気づけ講座のお知らせ

6月から、リクエストをいただき
アドラー心理学に基づいたコミュニケーション講座
ELM勇気づけ講座を開催します！

 

こんな方はいませんか？
 

☑ 子どもにイライラしてしまう
☑ 人と比べて落ち込んでしまう
☑ ネガティブな気持ちになりやすい
☑ つい自分を責めてしまう
☑ 人間関係で疲れてしまう

私自身も以前は、ありのままの自分を認めることができず、
 

自分責めが大得意な人でした。


 

しかし

 

アドラー心理学の勇気づけを学んでから

「できていない自分」ばかりに注目するのではなく

「ありのままの自分を認める」ことから始められるようになりました。

そして

「1ミリでも前に進んでいる自分」を承認してあげられるようになると、

少しずつ気持ちが楽になり

子どもとの関わりも、人との関係も、変わっていったのです。


 

よく、人は自分の鏡だとも言いますが


子どもとの関係や対人関係の土台となるのは、
やはり自分自身との関係なんだ

と改めて感じています。


自分自身との関係がよくなり
自分の心が整うと


周りで見える世界がガラリと変わります。






今回開催する【ELM勇気づけ講座】は

誰かを変えるためではなく
自分の見方や関わり方を整えるための講座です。

ELM勇気づけ講座は、アドラー心理学の理論を土台にした“体験型”の学習講座です。

講師の話を一方的に聞いているだけの座学ではなく
楽しいワークを通して、実際に体感しながら学んでいきます。

ワークをしてみると


「自分にはこんな思考のクセがあったんだ」
「いつもこのパターンに陥りがちなんだな」

そんなふうに、自分自身への気づきが自然と生まれてきます。

そして講座を受講された後は、

「明日からこれをやってみたい！」
「こんなふうに関わってみようかな」

そんな前向きな気持ちで、うずうずしてしまう方も多いんです。

「こう関わると、相手との関係って変わるんだ」

そんな体感を通して、アドラー心理学の考え方を

知識として学ぶだけではなく

日常に落とし込みながら、実践的に学べる
優しくて前向きな学びの時間です。

▼受講後に得られること▼

✔ 思考のクセに気づく

✔ 劣等感や落ち込みとの向き合い方

✔ 子どもや周囲との関係を見直すヒント
✔ 自分をやさしく肯定する力

✔ 勇気づけのコミュニケーション
✔ 前向きな見方や考え方が身につく

参加者の声：一部

・もっと早く知りたかった！
・怒らなくても伝えられるようになった
・子どもとの関係だけでなく、対人関係で悩んでいる人におすすめしたい
・気持ちがすごく楽になりました
・自分を少し好きになれそうです
・回を重ねるごとに、すごく前向きな気持ちになれました
 

参加者のお声をもっと読む>>>



 

ELM勇気づけ講座で学べること　
 

※全12章を3日間かけて学びます。
 

【1章】様々な見方・考え方の存在を認める

【2章】聴き上手になろう

【3章】言い方を工夫しよう

【4章】感情と上手に付き合う

【5章】自分のスタイルを明確にする

【6章】セルフトークを意識する

【7章】目的を意識する

【8章】自分の人生を引き受ける

【9章】自分のよさを再発見する

【10章】当たり前の価値を再確認する

【11章】物事を前向きに考える

【12章】勇気づけをする　

アドラーの勇気づけは

誰かの言葉に揺れたり、自分を責めてしまう毎日から
どんな自分でも大丈夫と思える自信と
人との関わりが楽になるヒントがたくさん詰まっています。


「今の自分を変えたい」と感じている方も、あなたの毎日がきっと変わり始めるはずです。

ぜひ一緒に、勇気づけのお稽古を始めませんか？





ELM勇気づけ講座
講座日程・詳細

【日時】
・6/19(金)
・6/26(金)
・6/30(火)
各回：9時半～12時10分
※全12章の講座を1日4章ずつ学びます。

オンライン開催

【受講料】
初めての方：40,000円
再受講の方：18,000円
他リーダーからの再受講の方：33,000円

ペア割：10％オフ
 

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