瞑想の「成功体験」
（リラックス・リフレッシュ・リセット）
内なる静けさを観じる瞑想
※ 不安・悲しみ・寂しさ、恐怖・絶望、怒り・憎しみ・嫉妬
情緒不安定・ヒステリック・衝動的な行動
緊張・極度のストレス
心を軽くする瞑想
-------------------------------------------------------
こんばんは。
本日は、「ディヤーナ」（５つの瞑想クラス）でした。
ご参加くださり誠に有難うございました。
次回は、7月12日（金）「やさしい瞑想法」、7月１9日（金）「ディヤーナ」です。
次回もまた楽しみにご参加ください。
----------------------------------------------
■ やさしい瞑想法（オンライン瞑想講座）
----------------------------------------------
■ 7月「やさしい瞑想法」
開催は、７月１２日（金）午後7時です。
● 1コマ目 ： やさしい瞑想法（基本編）
午後7時～午後7時50分
---------------------
● 2コマ目 ： やさしい瞑想法（応用編）
午後8時～午後8時50分
※ 瞑想の基本を簡単に分かりやすく解説。
※ 瞑想や呼吸の基本や基礎が学べます。
※ はじめての方でも大丈夫です。
※ 1コマ（50分）/ 受講費2,000円
※ 2コマ連続で受講の場合、受講費3,000円でお得に受講できます。
（お申し込み期間）
※ ７月１日（月）～ ７月１１日（木）
=====================
■ ７月「ディヤーナ瞑想会」(5つの瞑想クラス)
● マインドフルネス
● 内観
● チャクラ瞑想
● マントラ瞑想
● 十三仏真言と7つのチャクラ瞑想
※ 5つの瞑想クラス
--------------------------------------------
◇ 開催日：７月１９日（金）
（受講費）
※ 各クラス：１コマ / 3,000円
（お申し込み期間）
※ ７月１３日（土）～ ７月１８日（木）
------------------------------------
外部リンク（関連サイト）
● 高野山大師教会光寿支部「護摩祈祷」
● 天宮光啓「生き方塾（オンライン瞑想講座）」
● 天宮光啓「BLOG KOKEI AMAMIYA」
