【朝活】朝の1分間が「運命の人」を引き寄せる。希望の未来はすぐそこにある。ドラマチックな人生は身近なちょっとしたことから…幕があく。#shorts動画 #shorts
おはようございます。
昨夜はいかがでしたか。
何か夢を見ましたか。
昔、子供の頃に「人は死んだら夜空の星になる」、そう信じていました。
見上げた夜空に輝くあまたの星々たち。
出会いと別れを繰り返す。
またいつか再会するその日まで。
それでは、本日も素敵な一日を。
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■ ヒーリング瞑想
朝の1分間で驚くほど人生が変わる
忙しい朝でも大丈夫、1分間、聴くだけ簡単、手間いらず
手軽にできる1分間の瞑想習慣、希望の未来を引き寄せるための努力の貯金。
ヒーリング瞑想で、もやもや・イライラ・くよくよネガティブ思考、
メンタルブロックを解除!
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■ ヒーリング瞑想(アーサナ)
※ 不安・恐怖・怒りなどを癒すために、右手で左手のそれぞれの指を包み込むようにしておこないます。
● 親指・・・不安・悲しみ・寂しさ
※ 不安・恐怖・怒りなどを癒すために、右手で左手のそれぞれの指を包み込むようにしておこないます。
● 親指・・・不安・悲しみ・寂しさ
● 人差し指・・・恐怖・絶望
● 中指・・・怒り・憎しみ・嫉妬
● 薬指・・・情緒不安定・ヒステリック
※ 特に、感情にまかせてすぐに衝動的な行動をとってしまう
● 小指・・・緊張感、ストレス
ご参考になれば幸いです。