成功を導くためのルーティン
本日、やさしい瞑想法です。
今回は、「内観」についてご紹介します。
内観とは、自分の内面を見つめることです。
特に、仏教においては自分自身を内省して、仏性などを観ずることをいいます。
また、心理学などでは自分の意識や心の状態をみずから観察することです。
内観は、自分の考えや感情、行動を理解し、改善するために非常に役立ちます。
こうしたお話をいろいろと。
また、瞑想をもちいて、「成功」を導き出すための３つの秘訣、ヒント、今回は「あなたを成功へ導く３つのルーティン」などをご紹介します。
それでは、今夜午後７時からです。
IKIKATAJUKU（天宮光啓瞑想会）
”内なる自分を観ずる…、心の中に静けさが広がると、目の前の風景が変化しはじめる。”
● 〈内観のメリット〉内観で対人関係の悩み解決 ●
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